당신에게 비밀리에 경쟁적인 친구가 있다는 5가지 신호

장난스러운 경쟁이 한 가지입니다. 하지만 당신보다 더 빛나거나 당신을 무너뜨리기로 결심한 것처럼 보이는 경쟁적인 친구가 있다면… 그것은 동반자라기보다는 은밀한 증오자처럼 들립니다.

물론 매 순간 비교하거나질투즉각적인 위험 신호입니다Suzanne Degges-White 박사 LCPCNorthern Illinois University College of Education의 자격증을 갖춘 상담사이자 상담 및 고등 교육 부서의 학과장이 SELF에게 말합니다. 경쟁력이 항상 악의적인 곳이나 '더 나아지려는' 욕구에서 나오는 것은 아니라고 Degges-White 박사는 말합니다. 어떤 경우에는 나쁜 의도라기보다는 개인적인 불안감에 뿌리를 두고 있습니다. 절친한 친구를 이기기를 원하는 것이 아니라 자신의 능력을 증명하려고 노력하는 것입니다.

누군가의 연속적인 경쟁을 이끄는 요인이 무엇이든 상관없이, 누가 더 나은가를 놓고 지치는 게임은 있을 수 없습니다.건강한 우정. 우리 대부분은 우리의 승리를 개인적인 위협처럼 여기는 시스템이 아니라 우리를 고양시키는 지원 시스템을 찾고 있습니다. 경쟁적인 친구의 징후는 종종 미묘합니다. Degges-White 박사는 이것이 당신이 지나치게 생각하고 있는지 또는 정말로 당신의 몰락을 노리는 열광적인 사람을 상대하고 있는지 쉽게 추측할 수 있다고 지적합니다. 운 좋게도 아래의 위험 신호를 숙지하면 도움이 될 수 있습니다.

1. 그들은 당신의 성공을 경시합니다.

당신은 아픈 새 아파트를 얻었습니다. 당신은 그 경쟁 프로그램에 참여하게 됩니다. 진심으로 지지하는 친구라면 당신이 행복할 때 당신을 응원할 것입니다.레인 베이커 LMFT로스앤젤레스에 본사를 둔 면허가 있는 치료사가 SELF에게 말합니다. 이것이 바로 당신의 승리를 지속적으로 무시하거나 당신이 순간을 갖지 못하게 하는 사람이 당신의 좋은 소식에 겁을 먹을 수 있는 이유입니다.

예를 들어 인상적인 경력 변화를 생각해 보십시오. 점수를 기록하는 친구는 당신을 축하하는 대신에 "글쎄요"라고 대답할 수도 있습니다.단지직업. 드디어 건강한 관계를 맺게 되었나요? 그래도 아직 이르다. 기본적으로 그들이 당신의 흥분을 결코 반영하지 않거나 당신에게 이정표처럼 느껴지는 것을 경시한다면 그것은 당신의 성공이 그들을 불편하거나 위협하게 만든다는 신호일 수 있기 때문에 확실히 주의를 기울일 가치가 있다고 Baker는 말합니다.

2. 그들의 칭찬은 항상 ​​수동적이거나 공격적인 느낌을 줍니다.

내가 당신보다 낫다는 것만큼 경쟁력이 항상 명백하게 들리는 것은 아닙니다. 어떤 사람이 당신에게 행복하다고 말하더라도 수동적이고 공격적인 칭찬으로 자신의 판단을 포장하여 비밀리에 당신을 평가할 수도 있습니다. 예를 들면: 와, 생일 저녁 식사에 그걸 입고 가는 거야? 난 절대 그렇게 대담할 수 없어, 아니면 그 사람이 정말 그렇지 않다는 뜻이야나의물리적으로 입력하십시오… 하지만 당신에게는 좋습니다.

누군가가 자신의 질투심을 드러내고 싶지 않을 때, Degges-White 박사는 이러한 백핸드 잽이 자신을 작게 느끼게 하여 상대방보다 빛나지 않도록 하는 은밀한 방법이 될 수 있다고 말합니다. 반면에 진정한 친구는 당신이 그들의 기준에 미치지 못하는지 궁금해하지 않으면서 의심할 여지 없이 기분이 좋아지는 방식으로 당신을 과대평가할 것입니다.

3. 그들은 항상 당신을 돋보이게 합니다.

인생에서 무슨 일이 일어나든 경쟁적인 친구는 자신에게 다시 관심을 돌릴 방법을 찾을 것입니다. 어쩌면 당신이 마라톤 훈련을 하고 있다고 말하면 그들은 2년 전에 이미 마라톤을 뛰었고 훈련도 거의 하지 않았다는 점을 재빠르게 지적할 수도 있습니다. 아니면 당신은환기긴 하루를 보낸 후 얼마나 지쳤는지; 글쎄 그들은 일했지방법당신보다 더 많은 시간을 보내고, 힘든 일 때문에 잠을 훨씬 적게 잤습니다. Baker는 이러한 성가신 반응은 종종 자신의 빛을 어둡게 하여 상대방의 빛이 더 밝게 빛날 수 있도록 해야 하는 필요성에서 비롯된다고 말합니다.

즉, 누군가가 당신과 결속을 맺거나 관계를 맺기 위한 수단으로 자신의 비슷한 경험을 공유하는 것과 그들이 더 크거나 더 나은 일을 했다는 것을 증명하기 위해 그것을 꺼내는 것에는 차이가 있다는 것입니다. 차이점을 어떻게 알 수 있나요? Baker에 따르면 그들이 진심으로 당신을 좋아하고 연결을 시도한다면 그들은 일반적으로 당신이 말한 것을 여전히 인정할 것입니다. 예를 들어 와우 정말 흥미롭습니다! 아니면 으, 답답할 것 같은데—~ 전에그들의 이야기 속으로 들어갑니다. 위험 신호는 마치 당신이 그녀가 설명하는 아무 말도 하지 않은 것처럼 그들이 자신의 경험에 대해 곧바로 이야기하는 것입니다.

4. 그들은 당신의 모든 움직임을 따라합니다.

당신이 갑자기 무엇에 빠져든 그들도 마찬가지여야 합니다(물론 더 나아져야 한다는 점은 제외). 인생의 다음 큰 목표가 다음으로 대학원에 가는 것이라고 언급한다면, 그들도 지원에 대해 모두 관심을 갖고 있다는 것을 알 것입니다(비록 그들이 당신이 그것을 언급할 때까지 전혀 신경 쓰지 않았지만). 당신은 새로운 취미(예: 달리기, 피클볼)를 시작하고 이제 그들도 그것에 빠져 있습니다.

이러한 경우에는 공유된 관심이나 영감에 관한 것이 아닙니다(예, 친구는 자연스럽게 서로에게 영향을 미치기 때문입니다). 마치 그들이 당신의 지시를 따르고 있는 것 같습니다.오직왜냐하면 그것은 당신이 추구하는 것이기 때문입니다. 그런 다음 당신을 그들이 앞서 있는지 뒤처져 있는지 확인하는 척도로 사용하기 때문입니다. 그리고 정상에 오르는 것에 대한 이러한 집착은 베이커가 말하는 평범한 비교를 넘어서 더 해로운 영역에 들어갑니다.

5. 그들은 당신을 방해하거나 당신을 나쁘게 보이게 하려고 합니다.

경쟁적 행동은 종종 다음의 부산물입니다.질투Degges-White 박사에 따르면 누군가가 우리가 열망하는 무언가를 달성하는 것을 보면 그것이 우리 자신의 불안감을 유발할 수 있습니다.

어떤 상황에서는 경쟁심이 강한 친구가 의도적으로 당신을 제외시키거나 당신이 그들보다 더 많은 관심을 받을까 봐 걱정되어 그룹 계획에 초대하는 것을 잊어버릴 수도 있습니다. 본질적으로 그것은 당신과 비교하여 다른 사람들이 어떻게 인식하는지 통제하려는 시도입니다. 그들은 심지어 당신의 성공을 적극적으로 방해하려고 시도할 수도 있습니다. 예를 들어, 그들이 자신의 경력에 ​​갇힌 것 같다면 당신이 꿈의 직업을 받아들이지 못하게 하거나, 특히 그들이 싱글이고 조용히 당신의 낭만적인 성공을 부러워한다면 사소한 불일치로 당신과 헤어지도록 강요하는 것과 같습니다.

질투심 많고 경쟁적인 친구들을 대하는 방법

두 치료사에 따르면 자동으로 그렇게 할 필요는 없습니다.잘라버려. 그러나 몇 가지 사항을 생각해 보면 특정 우정에 가장 적합한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

우선, 위의 경고 징후 중 하나라도 이상 징후인지 또는 보다 일관된 패턴의 일부인지 고려하십시오. 이 사람과 함께 시간을 보내면 에너지가 소진되거나 그들의 경쟁적인 행동이 어떻게 나타날지 끊임없이 두려워한다면 이러한 역동성이 당신의 웰빙에 좋지 않다는 지표가 될 수도 있다고 Baker는 말합니다.

또한 당신이 당신을 만났을 때 그들이 어떻게 반응하는지 주목할 가치가 있습니다.하다당신의 우려를 제기하십시오. 얄미운 행동에 동조하거나 때리지 마세요. 나 부럽지 않나요??? 대신 두 전문가 모두 다음과 같이 보다 공감적인 I 진술로 대화를 시작할 것을 권장합니다. 때로는 우리의 우정이 상호 지원보다는 정면 경쟁에 더 가깝다고 느껴집니다. 당신도 그렇게 느낀 적이 있나요?

그들이 어떻게 반응하는지에 따라 그들이 책임감을 갖고 진심으로 당신의 말을 듣거나 다시 한 번 당신의 감정을 경시하는지 여부에 따라 그들의 해로운 행동이 바뀔 수 있는지 여부에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. 결국 진정한 친구는 성장과 승리에 중점을 두어야 합니다.함께—그리고 같은 팀에 있어야 할 때 추악한 경쟁이 일어날 자리는 없습니다.

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