너무 늦기 전에 탈모를 예방할 수 있나요?

머리카락

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가격대비 부족함이 없어요유화일단 시작되면 흘리기를 되돌릴 것을 약속하는 장치 및 OTC 보충제. 하지만 당신은 할 수 있습니까?예방하다탈모가 시작되기도 전에, 특히 가족력이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

탈모 치료는 매우 어렵기로 악명이 높기 때문에 이것은 타당한 질문입니다. 처럼SELF가 이전에 보고함시장이 설득력 있는 기믹과 임상적으로 입증된 라벨로 가득 차 있음에도 불구하고 대머리를 완전히 역전시키고 머리카락을 더 두껍게 만드는 것으로 입증된 과학 기반 솔루션은 실제로 없습니다. 따라서 조기 조치가 아마도 가장 현명한 조치처럼 들릴 것입니다. 그러나 실제로 숱이 줄어들거나 대머리가 되는 것을 완전히 예방할 수 있는지 여부는 생각보다 더 복잡합니다.

짧은 대답은 때로는 가능하지만 항상 그런 것은 아니라는 것입니다.호프 미첼 MD보드 인증을받은 피부과 전문의이자 오하이오 주 Mitchell Dermatology의 창립자가 SELF에게 말합니다. 탈모는 복잡하고 다인성으로 인해 발생하는 유형이 다양하고 다양하기 때문입니다.원인. 일부는 '예방 가능'하고 일부는 그렇지 않습니다.

아래에서는 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 분석합니다.

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호프 미첼 MD보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 오하이오주에 있는 Mitchell Dermatology의 창립자
다라 스피어먼 MD 보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 인디애나 포트웨인에 있는 Radiant Dermatology Associates의 소유주입니다.
Emma Guttman-Yassky MD PhD뉴욕시 Mount Sinai 소재 Icahn 의과대학 염증성 피부질환 연구소 소장

생활습관을 바꾸면 실제로 탈모를 예방할 수 있나요?

일부 유형의 탈모는 다른 유형보다 예방하기가 더 쉽습니다. 주로 우리가 통제할 수 있는 요인과 관련된 유형입니다. 머리카락을 반복적으로 물리적으로 잡아당길 때 일반적으로 앞머리 헤어라인을 따라 손상이 발생할 때 발생하는 견인성 탈모증이 있습니다. 이 경우 해결 방법은 매우 간단합니다. 우리가 이야기한 모든 피부에 따르면, 머리를 길게 땋거나 뒤로 묶은 포니테일, 꼭 맞는 빵과 같은 타이트한 업스타일을 피하세요. 이 모든 것이 만성 긴장을 유발하고 모낭을 영구적으로 약화시킵니다.

과도한 열그리고 가혹한 화학 물질도 두께를 보존하고 싶다면 피하고 싶은 일반적인 악화 요인이라고 Mitchell 박사는 말합니다. 특히 우리는 컬링 및 스트레이트닝과 스트레이트 및 릴렉싱 트리트먼트에 대해 이야기하고 있습니다. 시간이 지남에 따라 두피를 자극할 수 있고 모발 줄기의 약한 부분으로 인해 가닥이 끊어지는 상태인 결절성 탈모증이 발생할 가능성이 더 높아집니다.

마찬가지로 건강하고 강한 가닥을 가능한 한 오랫동안 유지하고 싶은 사람은 지지적인 생활 습관을 유지하는 데 집중해야 합니다. Spearman 박사에 따르면 이는 정기적으로 충분한 수면을 취하고 비타민 D 오메가-3 아연과 비타민 B로 구성된 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것을 의미합니다. 물론 이 중 어느 것도 완전한 두피를 영원히 유지할 것이라고 보장할 수는 없지만 여전히 이러한 조정은 머리카락에 힘을 실어주는 데 도움이 될 수 있습니다.

유전적인 경우 탈모를 예방하는 방법

기술적으로 남성형 탈모증이라고 불리는 유전성 탈모는 여성에게 가장 흔한 유형 중 하나이며 치료하기 가장 어려운 유형 중 하나입니다. Mitchell 박사는 완전히 막을 수 없다는 점에서 실제로 '예방 가능'하지 않다고 말합니다(유전적이기 때문에 아시겠지만). 그러나 조기에 치료를 시작하면 진행 속도를 늦추거나 최소한 모발 밀도를 보존할 수 있는 경우가 많습니다.

많은 피부과 전문의는 경구 복용을 시작하거나국소 미녹시딜(Rogaine) 눈에 띄게 얇아지기 전에도 일찍. 이 치료법은 주로 다음 문제를 해결하기 위해 연구되어 왔습니다.기존의묽게 만드는 것(방지하는 것이 아니라)은 미녹시딜이 다음과 같이 작용하기 때문입니다.모발의 성장 단계 연장Spearman 박사는 전반적인 얇아짐의 시작을 지연시킬 수 있다고 말합니다.

원인이 유전적인 경우에는 위험을 낮추거나 늦출 수 있는 사내 치료법도 있습니다. 예를 들어, 미세침은 혈류를 자극하여 성장을 촉진하는 데 사용되는 기술입니다. 혈액에서 혈장을 추출하여 두피에 주입하는 과정인 혈소판 풍부 혈장(PRP) 주사도 예방 목적으로 사용될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 값비싼 옵션조차도 아버지의 뒤로 물러나는 헤어라인을 피할 수 있는 하나의 솔루션이 아니며 Spearman 박사는 지적합니다. 미녹시딜과 스피로노락톤을 지속적으로 사용해야 하는 다각적인 접근 방식이 필요할 수 있지만, 그래도 결과는 주어지지 않습니다.

건강 문제로 인한 탈모는 어떻습니까?

어떤 경우에는 원형 탈모증과 같은 자가면역 질환으로 인해 면역체계가 건강한 신체 조직을 공격하여 고르지 못한 대머리 반점이 생길 수 있습니다. 이것은 우리가 예방할 수 있는 것이 아니라고 Guttman-Yassky 박사는 말합니다(종종 유전적이거나 다음과 같은 다른 만성 질환과 연관되어 있기 때문입니다).건선갑상선 질환 또는 백반증). 즉, 의사를 일찍 만나면 더 효과적으로 치료할 수 있다는 것입니다.

이러한 상황에 대한 조기 개입에는 염증을 진정시키고 자가면역 반응을 억제하기 위한 코르티코스테로이드(히드로코르티손 및 프레드니손 등)가 포함될 수 있습니다. 면역체계가 보다 효과적으로 작동하도록 돕는 면역조절제라는 약물도 있습니다. Guttman-Yassky 박사는 시간이 핵심이라고 덧붙였습니다. 따라서 발병 후 처음 3년 반 또는 4년 이내에 치료를 받으면 머리카락이 자랄 가능성이 훨씬 더 높아집니다.

대부분의 경우 탈모를 완전히 예방하는 것은 어렵고 대부분의 상황에서는 현실적이지 않습니다. 그리고 피할 수 없는 일을 지연시키겠다고 약속하는 빠른 수정으로 희망을 키우는 것보다 앞서 나가기 위해 할 수 있는 가장 현명한 일은 다음과 같습니다.피부과 의사를 만나다가능하다면 일찍. 그들은 당신이 다루고 있는 흘림의 유형을 확인한 다음 옵션을 안내해 줄 수 있습니다. 이것이 명확하다고 해서 모든 가닥을 머리에 유지한다는 보장은 없습니다. 그러나 전문가의 전문 지식은 가능한 한 오랫동안 최대한 많은 것을 붙잡을 수 있는 최선의 방법입니다.

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