버섯의 모성애: 실로시빈을 미세 투여하면 양육 스트레스에 대처하는 데 도움이 되었습니다

정신 건강

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때는 팬데믹이 시작된 뒤였고 저는 로스앤젤레스에서 아이와 함께 살고 있는 미혼모였습니다. 친구가 많지 않은 지역에 다소 새로운 지역이었습니다. 사람들이 필요하다고 말하는 그 마을을 알고 계십니까?아이를 키우는 데 도움을 주세요. 사회적 거리두기로 인해 플레이 데이트가 특히 어려워져서 며칠 동안 나와 내 딸만 있었습니다. 그녀가 잠든 후 나는 재정적으로 자급자족할 수 있을 만큼 충분한 일을 하기를 바라면서 프리랜서 작가로 밤늦게까지 일했지만 육아가 없었기 때문에 너무 많지는 않았습니다. 솔직히 나는 그것을 원하지 않았습니다. 파트타임 베이비시터로 인한 감염 가능성이 두려웠습니다. 내 소용돌이치는 탁발승 같은 마음 속에 한 가지 생각이 끊임없이 떠올랐다. 나는 아플 수 없다.

그래서 난 술을 안 마셨어대마초 연기—그것은 합법적일 뿐만 아니라 제가 살고 있던 베니스 문화의 일부이기도 했습니다. 저는 주로 농산물 직거래 장터에서 파는 음식을 먹었습니다. 매일 딸과 함께 해변 산책로를 하이킹하고 YouTube에서 찾은 소리 목욕 명상을 했습니다. 아직도 나는 양끝에 촛불을 태우고 있었고 불안은 항상 존재했습니다.

결국 백신이 나왔고 상황은 전염병 이전의 정상으로 돌아오기 시작했습니다. 나는 신체적 위험에 대해 안도감을 느꼈지만 여전히 마음 속에는 부모이자 독신이라는 취약성을 소개 받았습니다. 팬데믹을 겪으며 살아온 경험은 책임감의 무게와 제어하기 어려운 것의 필요성을 강조했습니다. 솔직히 말해서 나는 두들겨 맞았기 때문에 많은 노력을 기울이지 않고도 나를 씻어낼 수 있는 평온한 상태를 갈망했습니다.

어느 날 수영장에서 내 아이 또래의 딸을 둔 엄마를 만났습니다. 이 엄마는 젊고 시크하고 쿨했어요. 우리도 비슷한 문신을 했어요. 우리는 잘 맞았고 결국 그녀는 실로시빈 구미를 판매하는 회사를 운영하는 남편에 대해 이야기해주었습니다. 예, 실로시빈은환각적인마법의 버섯에서 자연적으로 발견되는 화합물입니다. 나는 즉시 20대에 했던 버섯 작업을 떠올려 몇 시간 동안 전신 황홀감을 느꼈습니다. 엄마는 아기를 엉덩이에 앉힌 다음 다음과 같이 설명했습니다. 젤리는 아기에게 좋은 느낌을 주기 위해 만들어졌습니다.미세용량또는 우위를 점하기에는 충분하지만 기분을 높이거나 환각적인 경험을 유발하기에는 충분하지 않은 소량입니다.

그 생각이 매력적으로 들렸습니다. 저는 3년 동안 모유 수유를 한 후 막 딸의 젖을 떼고 긴 하루를 마치고 긴장을 풀기 위해 와인 한 잔을 마시기 시작했습니다. 하지만 나는 술이 내 몸에 미치는 느낌이 마음에 들지 않았습니다. 미세 투여가 육아 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있는지 궁금해서 새 친구의 제안을 받아들여 그녀가 준 일주일치 젤리를 시험해 보았습니다. 내 딸이 이제 막 유치원에 입학했고 나는 아침 시간을 가졌습니다. 나는 격일로 0.15그램짜리 실로시빈 젤리 1개를 복용하기 시작했습니다.

엄마 친구가 약속했듯이 마이크로도즈는 나에게 환각적인 경험을 주지 않았지만 처음 섭취했을 때 약간의 기분 좋은 따끔거림을 느꼈습니다. 아침에 몇 주 동안 격일로 복용한 후 피부가 더 편안해지고 편안해지는 것을 느꼈습니다. 나는 윙윙 거리지도 않았고 어떤 식 으로든 장애를 느끼지 않았습니다. 오후 3시까지 유치원에서 딸을 데리러 가야 했을 때 나는 아주 정신이 맑았습니다. 나는 또한 밤에 이를 갈는 일이 줄어든다는 사실도 알아차렸습니다.

2025년에는 실로시빈 미세 투여가 몇 년 전보다 특히 엄마들 사이에서 훨씬 더 인기를 얻고 있습니다.

나에게 아주 새로운 경험은 완전히 독특하지 않습니다. 사실 미세 투여는 과거 엄마 그룹에게 샤르도네가 그랬던 것처럼 우리 세대에게 있어서는 개인적으로 실로시빈의 느낌을 더 좋아합니다.

다니엘라 그룬스펙트자격증을 갖춘 학교 상담사 정신 건강 상담사이자쉐마야 성역실로시빈을 사용하는 사람들을 포함하여 치료 여정에서 사람들을 이끄는 것을 전문으로 합니다. 그녀는 요즘 엄마들이 미세 투여에 대한 안내를 받기 위해 그녀를 찾아온다고 SELF에게 말합니다. 그녀는 가르치는 동안 소량을 투여하는 몬테소리 교사를 치료하기도 합니다. 다음과 같은 책 엄마를 위한 미세 투여: 오늘날 바쁜 엄마를 위한 마법 버섯의 경이로움과 이점에 대한 초보자 가이드버섯을 먹고 있는 엄마들 미세 투여 추세의 증가를 나타냅니다. 제가 미세 투여를 발견한 2022년 무렵 NPR에서는 육아의 불안에 대처하기 위한 방법으로 미세 투여를 한 수천 명의 엄마에 대한 세그먼트를 운영했습니다.

우리는 이러한 인기의 일부를 실로시빈의 비범죄화로 인해 사용자(그 중 엄마들)를 그림자에서 벗어나게 만들었다고 할 수 있습니다. 캘리포니아에서는 다음과 같은 주와 함께오리건컬럼비아 특별구와 콜로라도 실로시빈은 비범죄화되었습니다. 뉴욕 펜실베이니아와 웨스트 버지니아와 같은 다른 많은 주에서는 비범죄화에 대한 적극적인 입법이 필요합니다.

버섯을 미세 투여하면 우주와 더욱 연결되어 있어 차분한 느낌을 갖게 되었고, 일상적인 스트레스 요인으로 인한 긴장과 압도가 전반적으로 줄어들었습니다.

미세 용량 또는 소량의 식물 활성은 지각 이하로 존재한다는 의미입니다. Gruenspecht는 설명합니다. 즉, 이완 효과를 느끼기에 충분하지만 여행을 떠나거나 기분이 좋아질 만큼 충분하지 않은 양을 섭취하고 싶다는 의미입니다. 마이크로도즈에 대해 합의된 단일 정의는 없지만 일부연구에 따르면기분전환 복용량의 약 1/5 ~ 1/20; 실로시빈의 경우 이는 일반적으로 약 0.3g이 됩니다. 그러나 효능은 크게 다를 수 있으므로 시행착오 없이 복용하는 양을 정확히 아는 것이 어려울 수 있습니다. 그리고 Gruenspecht는 종종 각 개인이 얼마나 민감한지에 따라 다른 반응을 보일 수 있다고 봅니다. 하지만 무엇이 누군가를 민감하게 만드는지, 그것이 정확히 무엇을 의미하는지 측정할 수 있는 실제 방법이 없으므로 모두 약간 주관적입니다.

Gruenspech가 말했듯이 실로시빈은 소량 투여 시 지구의 주파수에 적응하고 동시성을 알아차리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 말이 조금 우우하게 들리면 당신의 말을 듣습니다. (우리~이다결국 여기서 환각제를 복용하는 것에 대해 이야기합니다.) 그러나 의미 있는 우연의 일치를 발견하거나우주에서 온 신호내 기분에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 괴로운 순간에도 우주와 더 연결되어 있다는 느낌을 갖게 했고, 희망과 목적이 모두 하나로 합쳐진 마법 같은 느낌에 불을 붙였습니다. 우연히도 이것이 제가 처음에 엄마가 되도록 영감을 주었습니다.

또한 미세 투여 연습으로 인해 하루 종일 한 작업에서 다른 작업으로 서두르는 속도가 느려졌습니다. 이것은 Gruenspech에 따르면 식물 화합물의 일반적으로 보고된 효과입니다. 그녀가 말하는 내면의 흐름을 키우면서 작은 일들이 잘 풀리고 있다는 것을 알아차리기 시작할 것입니다. 그녀가 말했듯이 미세 투여의 이점은 일상에 마법을 가져오는 기분의 변화를 만드는 것입니다.

문자 e가 있는 물체

나에게 이것은 감사의 마음으로 해석되었습니다. 나는 나의 인식을 바꿀 수 있었고긍정적인 것에 집중하라그리고 불안을 불러일으키는 작은 비극보다는 삶의 경이로움을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 딸을 유치원에 데려다 주고 젤리를 먹은 후 나는 야외에서 선인장과 히비스커스 식물의 아름다움에 흠뻑 젖어 시간을 보내곤 했습니다. 육아에 압도당하기보다는 이 자연 세계의 마법을 딸과 공유할 수 있어서 행운이라고 느꼈습니다. 그런 다음 기술 회사를 위한 콘텐츠 계획과 마케팅 캠페인을 개발하고 Zoom 회의에 참석하는 프리랜서이자 컨설턴트로 하루를 보냈습니다. 나는 자신감과 명확성을 가지고 딸의 유치원 간식을 준비할 것입니다.

실로시빈에 대한 연구는 초기 단계이므로 전문가들은 아직 잠재적인 이점과 위험을 모두 이해하지 못하고 있습니다.

저를 포함한 많은 사람들이 불안을 완화하고 기분을 개선하기 위해 미세 투여를 일화적으로 칭찬하지만 여기서의 연구는 여전히 매우 미미합니다. 모든 화합물이 미국에서 꽤 오랫동안 불법이어서 과학자들이 연구 자금을 얻는 것이 거의 불가능하기 때문입니다.

우리가 이해하는 것은 기분 좋은 감각을 생성하기 위해 뇌에서 실로시빈이 하는 일입니다. 실로시빈은 세로토닌 수용체와 결합하며 이러한 수용체는 사고, 인지 및 기분과 관련된 영역에서 고농도로 발견됩니다.레이첼 예후다 박사Mount Sinai의 Icahn School of Medicine에서 환각 심리 치료 및 트라우마 연구 센터를 지휘하는 정신과 및 신경 과학 교수가 SELF에게 말합니다. 이것은 나를 포함한 많은 사람들이 경험하는 지각적 사고와 고양된 기분의 변화를 설명할 수 있지만 실제로 이러한 수용체를 활성화하는 것이 사람들이 실로시빈을 복용할 때 느끼는 주관적인 효과를 일으키는 원인인지는 확실하지 않습니다. Dr. Yehuda는 설명합니다.

Yehuda 박사는 많은 주와 일부 유망한 주에서 비범죄화되었음에도 불구하고 다음과 같이 강조합니다.우울증에 대한 초기 연구특히 실로시빈은 아직 기분 장애, 외상 또는 PTSD 치료용으로 승인되지 않았습니다. 많은 사람들이 복용 후 변화를 경험한다고 말하지만 이는 객관적으로 조사하기가 다소 어려운 주장이라고 Yehuda 박사는 말합니다. 이것이 바로 사람들이 임상 시험에서 실로시빈 및 기타 관련 화합물을 연구하려고 하는 이유입니다. 실로시빈이 뇌에서 작용하는 방식이 기분 좋은 효과를 가져온다는 것을 증명할 수 있다고 해도 우리는 이러한 치료법이 효과적이라는 점을 지금까지보다 조금 더 명확하게 입증할 수 있어야 한다고 덧붙였습니다.

이것은 잠재력을 무시하는 것이 아닙니다. 방법을 연구하는 데 자신의 경력을 바친 예후다(Yehuda) 박사환각제는 사람들이 트라우마를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다비록 연구가 아직 완료되지는 않았지만 이러한 화합물이 정신 건강에 큰 역할을 할 수 있다고 믿습니다. 그녀가 말했듯이: 이것은 정신 건강 분야에서 가장 좋은 일이지만 아직 전성기를 맞이할 준비가 되지 않았습니다. 예를 들어 그녀는 우리가 코로나 퇴역 군인을 위해 MDMA 보조 요법을 사용해 왔으며 대부분은 더 이상 PTSD가 없는 것처럼 느낀다고 공유합니다. 그들은트라우마를 극복하고 일했다. 여기서 그녀가 덧붙인 핵심은 이러한 물질이 사람들이 자신의 잠재의식을 더 잘 파헤쳐 자신과 물질에 대한 통찰력을 제공하는 데 도움이 된다는 사실일 것입니다.치료사와 이야기하다.

Yehuda 박사는 정신 건강 상담사의 지도 하에 실로시빈을 소량 투여하는 것이 위험이 상당히 낮다고 지적했지만, 자가 치료를 위해 스스로 환각제를 사용하는 사람들에 대해 우려하고 있습니다. 이로 인해 감정적으로 복잡한 감정이 생겨 충격적인 기억과 접촉하게 되거나 긍정적인 기분이 되기를 바랐음에도 불구하고 부정적인 기분 상태를 느끼게 될 수 있다고 설명합니다. 즉, 어떤 용량의 환각제라도 예고 없이 트라우마 기억을 잠금해제할 수 있으며, 안전한 공간에 있지 않으면 고통스럽고 심지어 위험할 수도 있습니다. 더 많은 연구 없이는 이것이 얼마나 가능성이 있는지, 그리고 이러한 물질을 사용할 때 이를 피하는 방법을 아는 것은 어렵습니다.

내 경험에 따르면, 나는 베니스에서 고향인 브루클린으로 돌아왔을 때 중단하고 약 6개월 동안 미세 투여를 했습니다. 신체적인 여행이 실로시빈 여행에 영향을 미쳤다고 생각하는 것은 우스운 일이지만, 멈춰야 할 적절한 시기인 것 같았습니다. 돌이켜보면 처음에는 이런 결론에 도달하지 못했지만 미세 투여 덕분에 먼지가 많은 야자수와 바다 근처 집을 포기하더라도 가족에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정할 수 있는 자유를 얻을 수 있었습니다. 내가 의지할 수 있는 친구와 가족의 깊은 연결망이 있는 도시 생활의 분주한 공동체로 돌아가면 고립과 관련된 양육에 대한 많은 걱정이 완화될 것입니다. 나는 마술을 위해 해변에 산다는 생각을 너무나 굳게 붙잡고 있었지만 약간의 마술을 통해 경이로움에는 물리적 한계가 없다는 것을 보여주었습니다.

나의 환각제 여행이 끝났다고 누가 말할 수 있겠습니까? 내가 실로시빈에 대해 궁금하다고 가정해 봅시다. 엄마들이 숲 속의 오두막에 머물면서 (가이드의 감독하에) 여행을 떠날 수 있는 휴양지에 대해 들었습니다. 이는 자연과 연결되고 나 자신과 어둠의 기간 이후 발견한 마법과 다시 연결되는 행복한 방법처럼 들립니다. 아직 가입은 안 해봤지만 열심히 고려하고 있어요. 나는 개인적으로 미세 투여의 즐거움을 믿기 때문에:새로운 부모여행을 시작했을 때 스트레스는 항상 내 경이로움을 보존하는 방법을 찾는 공연의 일부이지만 삶의 자연은 우주와 항상 해변이 모든 것을 조금 더 가볍게 느낄 수 있다는 것을 가르쳐주었습니다.

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