SELF의 달리기를 사랑하는 법 배우기 프로그램에 등록하세요 - 새로운 무료 초보자 친화적인 운동 계획

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이제 해가 쨍쨍하고 기온도 따뜻해졌으니 조금 궁금해지시나요?! 우리도! 그래서 우리가 출시하는 거죠SELF의 달리기 사랑 법 배우기 프로그램러너가 되기 위해 필요한 모든 것을 제공하는 전문가가 만든 새로운 운동 계획입니다. (그렇다고 해도 그렇습니다.문자 그대로이전에는 실행하지 마십시오.)

SELF의 달리기 사랑 법 배우기 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
  • 연습을 발전시키고 일관성을 유지하기 위한 12주 운동 계획
  • 달리기를 지원하는 새로운 근력 트레이닝 운동
  • 기분을 좋게 유지하는 워밍업 쿨다운 및 이동성 운동
  • 독점인스타그램 방송 채널그리고페이스북 그룹SELF 편집자와 같은 생각을 가진 이사 커뮤니티의 영감을 얻으려면

4월 27일부터 매주 일요일 정오(ET)에 주간 운동 계획이 받은 편지함으로 전달됩니다. 위 상자에 이메일을 입력하여 가입하세요. 곧 뵙겠습니다!