발병 전문의가 추천하는 최고의 브룩스 러닝화

최고의 브룩스 스니커즈는 시그니처 모델과 함께 어디에서나 튀어나올 것 같습니다.유령처럼달리는 사람의 발 위에 걷는 사람 식료품 쇼핑하는 사람간호사여행자 등. 하지만 이 운동화를 그렇게 인기 있게 만든 것은 단지 브랜드의 재미있는 색상만이 아닙니다. 족병 전문의와 소아 소아과 의사에게 사랑받는 합법적인 발에 좋은 운동화이기도 합니다. 의사의 관점에서 보면 Brooks는 우리가 선호하는 신발입니다.니콜 프릴스 FACPM켄터키 주 Lexington Podiatry의 공인 소아과 의사가 SELF에게 말합니다.

유일한 문제는 Brooks의 광범위한 라인업 중에서 선택하는 방법입니다. 귀하의 선택을 돕기 위해 우리는 전문가에게 가장 좋아하는 제품과 착용 방법(및 시기)에 대한 조언을 요청하고 몇 켤레에 대해 몇 마일을 기록했습니다.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: 고스트 16걷기에 가장 적합: 중독 GTS 15최고의 일상 신발: 고스트 맥스 SE최고의 일일 트레이너: 글리세린 225과잉 프로네이션에 가장 적합: 아드레날린 GTS 24발바닥 근막염에 가장 좋습니다: 아리엘 GTS 24장거리 여행에 가장 적합: 글리세린 맥스트레일 러닝에 가장 적합: 칼데라 8속도 운동에 가장 적합: 하이페리온 맥스 2Road-to-Trail에 가장 적합: 5분할레이싱에 가장 적합: 하이페리온 엘리트 4PB

• 브룩스 신발 쇼핑 시 고려해야 할 사항
• 브룩스 신발에 대해 자주 묻는 질문
• 최고의 브룩스 신발을 쇼핑하세요

브룩스 신발 쇼핑 시 고려해야 할 사항

지원하다

운동화는 일반적으로 안정성과 중립성이라는 두 가지 범주로 분류됩니다. Brooks 신발도 다르지 않습니다. 이 브랜드의 GTS 라인은 추가적인 안정성이 필요한 사람들을 위한 GuideRail 기술을 특징으로 하며 Ghost 및 Glycerin과 같은 클래식 신발은 중립 아치를 가진 사람들에게 적합합니다.

어떤 유형의 신발이 필요한지 파악하는 것이 핵심 공인 러닝 코치입니다.로라 노리스자신에게 말합니다. 대부분의 주자들에게는 운동 경로를 전혀 바꾸지 않는 중립 신발만 필요하다고 그녀는 말합니다. 안정성 신발이 필요한 주자는 아킬레스건염(후방 건염)이나 발이 내전되는 방식에 과도한 변화가 있는 사람들인 경향이 있습니다. 어떤 유형이 자신에게 적합한지 확실하지 않은 경우피팅을 받고전문 런닝 매장의 전문가의 보행 분석이 도움이 될 수 있습니다.

쿠셔닝

Brooks는 지면의 느낌을 좋아하는 사람, 좀 더 포근한 느낌을 좋아하는 사람, 그 중간의 모든 사람을 위한 다양한 쿠셔닝 옵션을 제공합니다. 귀하에게 적합한 양은 착지 방법과 체중에 따른 Norris의 편안함을 기준으로 결정됩니다. 따라서 구매하기 전에 직접 신발을 신어보아야 할 이유가 더 많아집니다(또는 Brooks의 제품에 대해 알아보기 위해)반품 절차근처에 소매점이 없는 경우).

목적

Brooks에서 무엇을 할 계획인지 생각해 보세요. 스프린트와 스피드워크를 좋아한다면 더욱 가벼운 신발을 사용해 보세요. 매일 통근이나 주말 심부름을 위해 운동화가 필요하십니까? 더 쿠션감 있고 지지력이 좋은 제품을 선택하세요. Brooks는 귀하가 원하는 것이 무엇인지 알고 있는 한 귀하가 원하는 모든 것에 대한 옵션을 제공합니다.

브룩스 신발에 대해 자주 묻는 질문

발병 전문의가 Brooks를 추천합니까?

예: 우리가 인터뷰한 모든 발병 전문의는 Brooks를 추천했으며 해당 브랜드의 신발 중 상당수가 인증을 받았습니다.수락의 도장미국 족부 의학 협회(APMA)에 의해. 그들은 항상 신뢰할 수 있고 품질이 항상 존재하며 Dr. Freels가 말하는 재료와 매우 일치합니다.

다용도 신발을 선택해야 할까요, 아니면 좀 더 전문적인 신발을 선택해야 할까요?

새로운 주자들 또는하루종일 서 있는 사람들다용도 신발 하나만 투자해도 괜찮을 것 같습니다.캐롤라인 버멜Fleet Feet의 제품 마케팅 전문가이자 헤드 슈즈 테스터입니다. 그러나 정기적으로 달리면 더 전문적인 쌍의 라인업을 갖는 데 많은 이점이 있다고 그녀는 말합니다. 그녀는 모든 신발마다 느낌과 지지력이 조금씩 다르기 때문에 서로 다른 근육을 활성화하여 몸의 균형을 유지한다고 설명합니다.

또 다른 이점은 그날 원하는 느낌을 가질 수 있다는 것입니다. 마치 골퍼가 다양한 클럽을 사용하는 것처럼 Bermel은 말합니다. 예를 들어, 새로운 PR을 쫓고 있다면 더 가볍고 빠른 것을 원할 수도 있습니다. 하지만 동네 주변을 짧게 조깅하는 동안에는 쿠션감이 좋은 신발을 신으면 무릎을 좀 더 쉽게 움직일 수 있습니다.

브룩스는 어떤 제품을 구매하는 것이 가장 좋나요?

귀하에게 가장 적합한 Brooks 모델은 발 모양, 보행, 개인 취향, 신발 착용 방법에 따라 크게 달라집니다. 가장 좋은 신발은 없다는 것을 기억하세요잭 토마스 DPMPowell Ohio에 있는 Performance Podiatry의 발병 전문의가 SELF에게 말합니다. 발에 가장 적합한 신발이 있습니다.

최고의 브룩스 신발을 쇼핑하세요

귀하와 귀하의 발에 꼭 맞는 Brooks 신발이 있을 가능성이 높습니다. 아래에서 최고의 추천 상품과 전문가의 쇼핑 조언을 찾아보세요.

종합 최고: 고스트 16

브룩스

고스트 16

장점

• 다양한 발 모양에 맞는
• APMA 승인 도장을 받았습니다.
• 적당한 편안한 쿠셔닝

단점

• 푹신한 느낌을 좋아하시는 분들에게는 패딩이 부족할 수도 있어요

The Ghost는 오랫동안 Brooks의 베스트셀러였으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 모든 사람에게 완벽한 신발은 없지만 이 신발에는여행 바지 자매단다양한 발 모양에 대한 작업 방식존 듀이 PT ATC공인 운동 트레이너 면허를 취득한 물리 치료사이자 노스캐롤라이나에 있는 3개의 Fleet Feet 전문 달리기 매장 소유주가 SELF에게 말합니다. (좁은 너비와 매우 넓은 너비도 제공된다는 사실도 도움이 됩니다.)

Ghost는 딱 맞는 힐 스택을 가지고 있습니다. Bermel은 다음과 같이 말합니다. 지지력과 충격 흡수를 제공하기에 충분한 쿠셔닝이지만 땅을 느낄 수 없을 정도로 쿠셔닝이 너무 많지는 않습니다. 그 결과 쉬운 달리기부터 달리기까지 모든 용도에 적합한 만능 신발이 탄생했습니다.교차 훈련걷기에 그녀는 덧붙인다.

나는 Ghost 16을 타고 수십 마일을 달리며 그 이름에 걸맞은 성능을 발휘한다는 것을 증명할 수 있습니다. 좋은 의미로 거기에 있다는 사실을 거의 잊어버릴 수도 있습니다. 하지만 푹신한 중창을 좋아하는 사람들에게는 단점이 될 수도 있습니다. 약간의 추가 매력을 찾고 있거나 탄력 있는 느낌을 원한다면 Ghost는 아마도 당신을 위한 신발이 아닐 것이라고 Bermel은 말합니다. 추가 기능이 모두 포함되어 있지는 않지만 기능적으로 작업이 완료되고 편안합니다.

제품 사양

크기:미국 5~13 |재료:메쉬 발포고무 |폭:좁은 중간 넓은 넓은 넓은 |무게:8.5온스

걷기에 가장 적합한 제품: 중독 GTS 15

• 자포스
• 자포스
• 자포스

브룩스

중독 GTS 15

장점

• 안정적인
• 튼튼한
• APMA 승인 도장을 받았습니다.

단점

• 제로 힐-투-토 드롭은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.

Addiction GTS 15에는 Dr. Thomas가 찾는 모든 것이 담겨 있습니다.운동화: 견고한 안정성과 뛰어난 내구성. 그는 과내전이나 과외전을 방지하도록 설계된 신발의 GuideRail 기술(일명 GTS) 덕분에 통증 완화를 원하는 환자에게 중독을 처방하는 경우가 많습니다. 즉, 발의 정렬을 올바르게 유지하여 걸을 때 발목이 안쪽이나 바깥쪽으로 구르지 않도록 합니다. 또한 신발의 넉넉한 발가락 상자가 지지력이 더 필요한 경우 교정 장치나 깔창을 수용할 수 있도록 설계되었다는 점도 마음에 듭니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:메쉬 발포고무 |폭:좁은 중간 넓은 넓은 넓은 |무게:12.9온스

최고의 일상 신발: Ghost Max SE

• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝

브룩스

고스트 맥스 SE

장점

• Ghost 16과 유사하지만 쿠셔닝이 더 뛰어나고 뒤꿈치에서 발끝까지의 드롭이 더 낮습니다.
• 충격 흡수력이 뛰어남
• 스타일리시한 스웨이드 갑피

단점

• 높은 스택은 일부에게는 너무 불안정할 수 있습니다.
• 한 가지 너비로만 제공됩니다.

Freels 박사는 긴 근무일을 보낼 때 Ghost Max가 제가 신는 유일한 신발이라고 그녀는 말합니다. 저는 정말 열렬한 팬입니다. 누구에게나 솔직하게 추천하는 것을 주저하지 않습니다. 그녀는 신발의 높은 쿠셔닝이 특히 의료 전문가처럼 단단한 표면에 하루 종일 서 있는 사람들에게 충격 흡수에 탁월하다고 말합니다. 그녀가 런닝머신 달리기를 즐겨하는 곳이기도 합니다.

Bermel은 스웨이드 갑피가 얼마나 멋진지 좋아한다고 덧붙입니다. 그녀는 또한 스웨이드 갑피의 팬이기도 합니다.매끄러운 가죽 버전평상복에 아주 적합한 후보입니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:메쉬 스웨이드 발포고무 |폭:중간 |무게:10온스

최고의 일일 트레이너: 글리세린 22

브룩스

별명 나타리오

글리세린 22

장점

• 푹신하면서도 반응성이 뛰어난 쿠셔닝
• 큰 에너지 반환
• 부드럽고 편안한 승차감

단점

• 무거운 편에서는

멀지 않은 과거에 다재다능한 트레이너를 찾고 있던 주자들은 더 부드럽고 쿠션이 있는 신발(신체에는 편하지만 때로는 투박하고 느림)과 속도를 높일 수 있는 빠르고 반응성이 좋은 신발(발 밑이 너무 얇다는 느낌) 중에서 선택해야 했습니다. 그러나 새로운 글리세린 22는 두 가지 장점을 모두 갖추고 있습니다. 대부분의 주자가 착지하는 발뒤꿈치에 더 푹신한 패딩이 있는 질소 주입 미드솔과 더 쉽게 밀 수 있도록 앞발이 더 단단해졌습니다.

거의 매일 글리세린 22를 테스트했을 때 나는 도로와 런닝머신에서 쉽게 달리고 운동하는 동안 착용했습니다. 내 신발은 버텼습니다. 신발이 소리처럼 초현대적인 느낌은 아니지만 천천히 가거나 속도를 높일 때 부드러움과 탄력이 적절한 균형을 이루고 있다는 것을 알았습니다. (당신은 할 수여기에서 전체 리뷰를 읽어보세요..)

Freels 박사는 또한 이 쌍의 기술에 깊은 인상을 받았으며 운동화의 편안함과 에너지 반환의 조합이 보행 주기 동안 장기적으로 신체를 더 나은 위치에 놓을 것이라고 말합니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:자카드 니트 발포고무 |너비:중간 너비 추가 너비 |무게:9.1온스

과내전에 가장 적합: 아드레날린 GTS 24

브룩스

아드레날린 GTS 24

장점

• 가드레일은 경도에서 중간 정도의 과내전 시 안정성을 제공합니다.
• 통기성이 뛰어난 메쉬 갑피
• 적당히 부드러운 쿠셔닝

단점

• 장거리 달리기에는 패딩이 충분하지 않을 수 있습니다.
• 일부 Brooks 리뷰어는 크기가 작다고 말합니다.

아드레날린은 Brooks의 시그니처 안정성 또는 GTS 신발이며 과내전 환자에게 가장 인기 있는 옵션 중 하나입니다. Bermel은 볼링장의 범퍼처럼 생각할 수 있는 신발 양쪽의 플라스틱 보강재라고도 불리는 브랜드의 GuideRail 기술로 만들어졌습니다. 그녀는 그들이 움직이는 방식을 바꾸려는 것이 아니라고 말했습니다. 신발이 고르지 않게 닳지 않도록 과도하게 내전하는 러너에게 지원을 제공하는 것이 더 중요합니다. 왜냐하면 이로 인해 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.

리 파이어스톤 DPMFoot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic의 발병 전문의와 열정적인 주자는 개인적으로 아드레날린을 보증할 수 있습니다. 나는 그가 SELF에게 말하는 pronator입니다. 잘 만들어진 신발인 것 같아요. GuideRails는 저처럼 내전이 있는 사람들의 안정성에 정말 큰 도움이 됩니다.

제품 사양

크기:미국 5~13 |재료:메쉬 발포고무 |폭:좁은 중간 넓은 넓은 넓은 |무게:8.8온스

족저근막염에 가장 좋은 제품: Ariel GTS 24

• 아마존
• 아마존
• 아마존

브룩스

아리엘 GTS 24

장점

• 매우 안정적
• 과내전 교정에도 좋습니다
• APMA 승인 도장을 받았습니다.

단점

• 무거운

환자가 다음과 같은 경우발바닥 근막염Dr. Thomas가 Ariel GTS 24를 추천할 확률은 높습니다. 그는 압도적으로 Ariel이 족저 근막염에 처방하는 가장 일반적인 신발 중 하나라고 말했습니다. 뒷발에서는 정말 안정적입니다.

그는 보행 주기 동안 신발 안에서 발이 흔들리는 움직임이 족저근막을 더욱 자극할 수 있기 때문에 족저근막염 환자에게는 이러한 안정성이 핵심이라고 설명합니다. 양쪽에 두 개의 플라스틱 조각이 있고 더 넓은 베이스가 있는 Ariel과 같은 것이 앞뒤로 전환되는 것을 멈출 것이라고 Thomas 박사는 말합니다.

제품 사양

크기:미국 6~13 |재료:메쉬 발포고무 |폭:중간 너비 추가 너비 |무게:11.1온스

장거리 이동에 가장 적합: 글리세린 맥스

• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝

브룩스

글리세린 맥스

장점

• 부드럽고 탄력 있는 쿠셔닝이 풍부합니다.
• 발뒤꿈치의 부드러운 폼과 발 앞부분의 반응성이 뛰어난 폼
• 부드러운 전환을 위한 로커 모양

단점

• 일부 주자들에게는 최대 쿠셔닝이 너무 과할 수 있습니다.
• 무거운

나는 나와 많은 주자들이 오랫동안 발을 딛고 있을 때 발 밑에 추가적인 쿠셔닝을 갖고 싶어한다는 것을 알고 있습니다. Bermel은 말합니다. 글리세린 맥스는 그 모든 쿠셔닝을 갖추고 있으며, 정확히는 전체 45mm입니다.

SELF의 음식 및 피트니스 디렉터인 Christa Sgobba CPT가 한 쌍을 테스트했을 때 그녀는 그것이 긴 마라톤 훈련의 충격으로부터 다리를 보호하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 그 당시 저는 글리세린 맥스를 구입하게 되어 특히 감사했습니다. 그녀가 작성한 그날의 계획을 완수하는 데 도움이 되는 TLC의 추가 용량을 제공합니다.그녀의 리뷰에서.

Bermel도 이에 동의합니다. 쿠셔닝과 바운스가 있어서 장거리 달리기가 마음에 들지만 너무 부드럽지 않아서 여전히 적당한 속도로 달릴 수 있을 것 같다고 합니다. 하지만 그녀는 쿠셔닝의 양이 투박하게 느껴질 수 있다는 점을 인정했습니다. 일부 주자들이 그녀가 말한 것처럼 그라운드 피드백을 느낄 수 있는 신발은 아닙니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:메쉬 발포고무 |폭:중간 |무게:9.5온스

트레일 러닝에 가장 적합: 칼데라 8

• 왕
• 왕

브룩스

칼데라 8

장점

• 안정성을 위한 넓은 베이스
• 속건성 어퍼
• 내구성이 뛰어난 접지력이 뛰어난 아웃솔

단점

• 일부 주자는 고르지 않은 트레일에서 쿠션을 덜 원할 수 있습니다.
• 한 폭으로만 사용 가능

도로에서 작동하는 것이 항상 트레일에서 작동하는 것은 아닙니다.견고한 트레일 슈즈끊임없이 변화하는 지형에서 안정성을 높이기 위해 더 넓은 베이스와 뿌리와 바위에 걸리지 않는 보호용 갑피를 위해 밑창에 깊은 러그(타이어의 트레드와 같은)가 있어야 합니다. Caldera 8은 모든 것을 갖추고 있으며 매우 편안하다고 Thomas 박사는 말합니다.

트레일에서는 그가 말한 틀에 박힌 것과 같은 것을 피하고 있기 때문에 보행이 균일하지 않은 경우가 많습니다. 더 넓은 미드풋과 더 넓은 힐을 갖는 것은 훨씬 더 많은 안정성을 제공할 수 있기 때문에 게임 체인저입니다. 이것이 제가 Caldera를 좋아하는 이유입니다.

Norris는 Caldera가 그녀의 많은 트레일 운동선수들이 가장 좋아하는 곳이라고 덧붙였습니다. 쿠션이 매우 좋고 지지력이 좋습니다. 보호력이 충분하지만 반응도 좋아서 신발 때문에 부담을 느끼는 느낌이 들지 않습니다. 트레일 슈즈로서는 매우 민첩하고 반응성이 뛰어납니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:메쉬 발포고무 |폭:중간 |무게:8.3온스

속도 운동에 가장 적합: Hyperion Max 2

• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝

브룩스

하이페리온 맥스 2

장점

• 로커와 플레이트로 빠른 전환이 가능합니다.
• 통기성이 뛰어난 편안한 갑피
• 추진력 있는 보호 폼

단점

• 한 폭으로만 사용 가능

나는 새 운동화를 상자에서 꺼내어 11마일 달리기를 하는 것을 반드시 권장하지는 않습니다. 그러나 Hyperion Max 2가 내 집 앞에 도착했을 때 나는 그렇게 했으며 후회하지 않습니다. 나는 이미 몇 구간의 마라톤 페이스 노력으로 장거리 달리기를 계획하고 있었고, 이 신발이 처음에는 빠른 느낌을 줄 것이라는 느낌을 받았습니다.그리고내 다리가 피곤할 때 마지막 스트레칭을 하게 해주세요.

한국 여자 이름

나는 두 가지 측면 모두에서 옳았습니다. 신발의 SpeedVault 플레이트(많은 마라톤 경주용 신발의 카본 플레이트와 유사)가 나를 앞으로 밀어주었고 쿠션이 뛰어난 뒤꿈치가 이후 마일리지를 더 쉽게 만드는 데 도움이 되었습니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:메쉬 발포고무 |폭:중간 |무게:8.3온스

Road-to-Trail에 가장 적합: Divide 5

• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝
• 브룩스 러닝

브룩스

5분할

장점

• 다양한 지형에 충분히 활용 가능
• 예산 친화적
• 넓고 안정적인 베이스

단점

• 도로에서는 약간 단단한 느낌
• 가벼운 트레일에서만 가능합니다.

Divide 5와 같은 하이브리드 신발을 사용하면 도로에서 달리는 것을 포함하여 거의 모든 상황에 대비할 수 있습니다. 내구성이 뛰어나고 가벼운 트레일을 위한 보호 기능이 충분하지만 포장도로에서 투박하게 느껴질 정도로 너무 무겁지는 않습니다(진정한 트레일 슈즈는 종종 그렇습니다).

Thomas 박사는 넓고 안정적인 베이스를 좋아하지만 아스팔트에서는 러그가 빨리 마모되기 때문에 더 기술적인 트레일이나 한 번에 몇 마일 이상의 도로를 벌목하는 경우에는 최선의 선택이 아닐 것이라고 강조합니다.

제품 사양

크기:미국 5~12 |재료:메쉬 발포고무 |폭:중간 |무게:8.9온스

레이싱에 가장 적합: Hyperion Elite 4 PB

• 자포스
• 자포스
• 자포스

브룩스

하이페리온 엘리트 4PB

장점

• 추진력이 있는 탄소섬유판
• 다른 공격적인 레이싱 슈즈보다 착용하기 쉽습니다.
• 반응성이 뛰어난 폼 중창
• 편안한 통기성 갑피

단점

• 초보자나 느린 속도에는 적합하지 않음

5K를 달리든 마라톤을 달리든 PR을 달성하기 위해 훈련하는 경우 Hyperion Elite 4 PB가 최고의 Brooks 선택입니다. (이름에 있는 PB는 실제로 미드솔에 있는 PEBA 폼을 의미하지만 개인 최고 기록을 의미한다고 볼 수 있습니다.) 브룩스의 엘리트 운동선수(예:더 린든!) 경주 중 스포츠를 즐기며 Norris는 레크리에이션 주자들에게도 꽤 접근하기 쉽다고 말합니다.

일부 탄소 도금 신발은 매우 공격적입니다. 강렬한 흔들림이 있으며 때로는 중급 또는 중급 주자들에게 약간 과할 수 있다고 그녀는 말합니다. Hyperion Elite의 기하학적 구조 덕분에 8~9분 또는 10분 마일을 달리는 주자가 더 쉽게 접근할 수 있습니다.

제품 사양

크기:미국 6.5~13.5 |재료:메쉬 PEBA 발포 탄소판 고무 |폭:일반 와이드 |무게:7.2온스

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