전문가와 편집자에 따르면 작은 공간을 위한 최고의 홈 체육관 장비

달려야 하는데 너무 춥다밖에 비오는 날? 당신의 지역에 있는 체육관 형제들을 피하려고 하시나요? 잠옷을 입고 운동하고 싶으신가요? 올바른 홈 체육관 설정을 통해 위의 모든 작업을 수행할 수 있습니다.

유일한 문제는 대부분의 사람들이 집에 거대한 중장비를 보관할 추가 공간이 없다는 것입니다. 그렇기 때문에 우리는 피트니스 전문가와 SELF 직원을 활용하여 투자 가치가 있는 작은 공간을 위한 최고의 홈 체육관 장비를 찾았습니다. 그런 다음 우리는 그들의 추천을 테스트하고 이 우승자 목록을 작성했습니다.

여기서는 홈짐을 설치하는 방법과 우리가 가장 선호하는 접이식 유산소 장비, 조절 가능한 웨이트 및 기타 소형 액세서리에 대해 알아야 할 모든 것을 찾을 수 있습니다.

우리의 최고 추천

• Urevo SpaceWalk Lite 런닝머신
• Peloton Bike+ 얼티밋 패키지
• Bowflex SelectTech 552 조절식 덤벨
• 톤 2
• 룰루레몬 더매트 5mm

작은 공간을 위한 홈짐 장비를 구매할 때 고려해야 할 사항

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운동하려면 일반적으로 개방된 바닥 공간이 필요하므로 벽걸이 선반이나 키가 큰 캐비닛과 같은 수직 수납장에 투자하면 장소를 깔끔하게 유지하는 데 도움이 됩니다.아만다 그림We Run의 공인 러닝 코치이자 개인 트레이너가 SELF에게 말합니다.

실용성과 유용성 사이의 균형을 유지하도록 노력하세요. 접이식 장비는 사용하지 않을 때 공간을 덜 차지할 수 있지만 운동할 때마다 설치하고 내려야 하기 때문에 내구성이 떨어지고 성가실 수도 있다고 그녀는 말합니다. 조절 가능한 덤벨 같은 것은 많은 공간을 차지하지 않고도 많은 유연성을 제공할 수 있습니다.

다재

다기능 부품 찾기(예:색조대체할 수 있는 벽걸이형 홈짐 시스템저항 밴드케이블 머신과 웨이트 세트)가 핵심입니다. 공간을 절약하고 기계 한 대의 설치 공간(및 가격)에 대해 더 많은 운동 옵션을 제공하는 데 도움이 됩니다.

귀하의 예산

예산에 관해서는 당신이 필요하다고 생각하는 모든 것을 체육관에 과도하게 갖추는 데에 열중하지 마십시오.몇 가지 필수 사항부터 시작하세요.Grimm은 거기에서 빌드한다고 말합니다. 홈짐을 정기적으로 사용하기 시작하면 무엇이 자신에게 잘 맞는지, 무엇이 부족하다고 느끼는지 빠르게 깨닫게 될 것입니다.

그녀는 비용을 낮추는 데 도움이 되는 중고 장비를 찾아보는 것도 가치 있다고 덧붙였습니다. 정기적으로 사용한다면 먼지만 쌓이는 것에 돈을 낭비하는 대신 항상 업그레이드를 고려할 수 있습니다.

홈 체육관 장비를 테스트하는 방법

이 목록에 있는 많은 제품은 우리의 일부로 테스트되었습니다.SELF 홈 피트니스 어워드. 매년 우리는 신뢰할 수 있는 피트니스 전문가와 직원(많은장비)에서 검증된 장비 추천을 제공합니다. 이 제품들은 우리가 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 사용해 온 제품이므로 잘 만들어졌는지, 귀하의 라이프스타일에 얼마나 잘 어울릴지 잘 알고 있습니다. 우리는 상을 수여하기 전에 이러한 제품을 최고 중의 최고로 좁혀 정말 뛰어난 제품만이 선정되도록 합니다.

좁은 공간에 홈짐을 설치하려면 어떻게 해야 하나요?

쇼핑을 시작하기 전에 공간을 측정하세요. 일반적으로 즐기는 운동을 하려면 얼마나 많은 공간이 필요한지 생각해 보세요. (예를 들어 방에 런닝머신이 있다면 바닥에서 스트레칭을 하거나 벽에 부딪히지 않고 런지를 완료할 수도 있나요?)

사용 가능한 공간을 고려하고당신의 피트니스 목표는 무엇입니까. Grimm은 그것에 대해 실용적이라고 말합니다. 유산소 운동 장비는 부피가 매우 클 수 있으며 그녀가 설명하는 장비 없이도 야외에서 많은 유산소 운동을 할 수 있습니다. 따라서 야외에서 유산소 운동을 할 수 있는 루틴을 계획한 다음 홈 체육관에서 근력 운동과 유연성에 집중하는 것이 좋습니다.

심장 강화 기계

NordicTrack Commercial 1750 런닝머신

노르딕트랙

상업용 1750 런닝머신

장점

• 16인치 대형 화면
• 속도와 경사를 조정하는 여러 가지 쉬운 방법
• 인클라인 및 디클라인 설정
• 팬이 내장되어 있습니다
• 쿠션 데크는 걷거나 달릴 때 충격을 흡수하는 데 도움이 됩니다.

단점

• 무거운
• 이동이 쉽지 않음

NordicTrack Commercial 1750은 다음과 같은 타이틀을 획득했습니다.최고의 런닝머신다양한 첨단 기능 덕분에 넓은 속도와 경사 범위(각각 0~12mph 및 -3%~12% 등급)와 편안한 승차감 덕분에 2024 홈 피트니스 어워드에서 수상했습니다. 전직 마라토너였던 우리 테스터에 따르면 화면 옆에 있는 모니터의 빠른 점프 버튼을 사용하여 모든 핸들과 조정에 쉽게 접근할 수 있으며 보다 정확한 속도와 경사 설정을 위해 전면 핸들 바의 수동 조정을 사용할 수 있습니다. 1750년대 경사 설정으로 내리막 달리기를 연습할 수도 있습니다. 이는 트레일 경주를 위해 훈련하는 모든 사람에게 유용한 기능입니다.

iFit 멤버십을 선택하면 대형 화면에서 트레이너가 진행하는 달리기 및 근력 운동을 따라갈 수 있고 체력 수준에 맞는 맞춤형 운동을 받을 수 있습니다(과거 장비 훈련을 기반으로 함). 보너스: 이 런닝머신은 접을 수 있어 사용하지 않을 때 공간을 절약할 수 있습니다. 단, 상당히 무거워서 바퀴를 돌리는 것이 어려울 수 있다는 점을 참고하세요.

Urevo SpaceWalk Lite 런닝머신

우레보

SpaceWalk 라이트 런닝머신

장점

• 조용한
• 보관이 용이함
• 예산 친화적

단점

• 최고속도는 그리 빠르지 않다

이 예산 친화적인워킹 패드홈 체육관을 위한 로우 프로파일 다용도 제품입니다. 많은 워킹 패드는 걷기 전용으로 설계되었습니다. 하지만 이 패드의 최고 속도는 핸들바를 올렸을 때 최고 속도가 6.2mph입니다. 즉, 확실히 조깅하고 달릴 수 있습니다(스프린트는 아닐 수도 있음).

스탠딩 책상 아래에서 사용하면 TV를 시청하면서 작업하거나 조깅할 때 더 많은 발을 디디는 데 도움이 됩니다. 그리고 소리 때문에 주의가 산만해지지 않을 것입니다. 2024 홈 피트니스 어워드 테스터가 말한 조용한 모터에 버팀목을 주어야 합니다. 저예산 러닝머신의 경우 사용 중에 시끄러운 소음이 없다는 점에 깊은 인상을 받았습니다.'

Peloton Bike+ 얼티밋 패키지

• 펠로톤
• 펠로톤

펠로톤

바이크+ 얼티밋 패키지

장점

• 다양한 운동을 위한 충분한 장비가 포함되어 있습니다.
• 자전거에서 운동할 수 있도록 화면이 회전함
• Peloton 수업은 집에서 그룹 피트니스를 제공합니다.

단점

• 값비싼

Peloton Bike+ Ultimate Package는 큰 투자이지만 여러 가지 이유로 여기에서 권장합니다. 하나는 기계를 사용할 수 있습니다.심장 강화 운동공간도 많이 차지하지 않습니다(59 x 22인치 크기). Peloton을 구독하면 다양한 다른 운동에도 액세스할 수 있으며 패키지에는 운동에 필요한 모든 장비(프리 웨이트 및 운동 매트 등)가 포함되어 있습니다.

자전거의 대형 23.8인치 화면은 360도 회전도 가능하므로 트레이너가 진행하는 근력 강화 및 요가 세션을 쉽게 따라갈 수 있어 마치 거실을 떠나지 않고도 그룹 피트니스 수업에 참여하는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 자전거는 접히지 않지만(자주 이동하기에는 너무 무거움) 자전거가 살기에 약간 더 큰 모서리를 찾는 것이 좋습니다.

미국 여성 이름

맥박이 있는 Exerpeutic 접이식 자기 직립 운동 자전거

• 브랜드 제공 / Amanda K Bailey
• 아마존

실행력

펄스가 있는 접이식 자기 직립 운동 자전거

장점

• LCD 디스플레이
• 다양한 장력 설정
• 접이식
• 예산 친화적

단점

• 첨단 스마트 기능 없음

이것2022년 홈 피트니스 어워드 수상자다음과 같은 사람들에게 이상적입니다.매우제한된 공간. 내 룸메이트가 크리스마스가 지나서 거대한 상자를 들고 집에 돌아왔을 때(그녀는운동용 자전거) 나는 한 SELF 테스터가 말한 것에 대해 약간 회의적이었습니다. 우리 집에는 아주 큰 아파트는 없지만 상자를 열었을 때 기분 좋게 놀랐습니다! 이 공간 절약형 접이식 자전거는 우리 아파트에 딱 맞고 그녀가 추가한 작은 구석에 딱 맞습니다.

소형 저기술 자전거의 경우 매우 사용자 친화적이며 몇 가지 예상치 못한 기능이 있습니다. 탈 시간이 되면 TV 앞에서 바퀴를 돌려 핀에 꽂아 접어서 운동을 시작한다고 테스터가 말했습니다. 좌석이 넓어 장시간 라이딩에도 불편함이 없고, 텐션 레벨이 8단계로 되어 있어서 운동 강도를 조절할 수 있습니다.

DeskCycle 2 책상 밑 자전거 페달 연습기

• 아마존
• 아마존

데스크사이클

책상 밑 자전거 페달 연습기

장점

• 높이 조절 가능
• 작은 설치 공간
• 다양한 장력 설정
• 운동 통계를 추적합니다.

단점

• 바퀴가 달린 의자에 앉아 사용하기 어려울 수 있습니다.

책상 밑 자전거를 걷기 패드의 사이클링 버전으로 생각해보세요. DeskCycle의 이 제품은 앉아 있는 동안 방해받지 않고 계속 움직일 수 있도록 도와줍니다. 8가지 수준의 저항을 갖고 있으며 별점 5개 리뷰가 10,000개가 넘는 Amazon에서 최고 자리를 차지하고 있습니다.

한 쇼핑객이 쓴 사이클링이 이렇게 부드럽고 조용할 수 있다는 것을 저는 전혀 몰랐습니다. 카펫 위에서 안정감을 유지할 수 있을 만큼 무겁지만 들고 들고 다니기에는 너무 무겁지 않습니다.

Schwinn 411 타원형 기계

• 브랜드 제공 / Amanda K Bailey
• 아마존

슈빈

411 타원형 기계

장점

• 이 목록에 있는 다른 대형 기계보다 예산 친화적입니다.
• 다양한 저항 옵션
• Amazon 리뷰어들은 조립이 매우 쉽다고 말합니다.

단점

• 화면이 작아 콘텐츠를 스트리밍할 수 없습니다.

또 다른 홈 피트니스 어워드(Home Fitness Award) 수상자인 이 일립티컬(elliptical)은 거실 전체를 차지하지 않는 훌륭한 저충격 심장 강화 운동 기구입니다(53.8 x 24인치 크기). 컴팩트한 크기에도 불구하고 16가지 저항 수준, 속도, 거리 등의 통계를 표시하는 작은 콘솔과 심박수 센서가 있는 핸들바를 포함하는 스마트한 디자인을 갖추고 있습니다.

또한 Schwinn의 선택적 구독(연간)에는 50개 이상의 글로벌 경로를 이용할 수 있습니다. 단, 이를 사용하려면 별도의 스마트폰이나 태블릿이 필요하다는 점에 유의하세요.

Sunny 건강 및 피트니스 마그네틱 로잉머신 로잉머신

Sunny 건강 및 피트니스

마그네틱 로잉 머신 노 젓는 사람

장점

• 조용한
• 디지털 모니터는 통계를 추적합니다.
• 예산 친화적
• 반으로 접힘

단점

• 무게 제한은 꽤 가볍습니다(250파운드).

일부로잉머신(처럼수력)은 사용하지 않을 때 세워서 보관할 수 있습니다. 하지만 홈 피트니스 상을 수상한 Sunny Health & Fitness의 이 제품은 반으로 접어 더 많은 공간을 절약할 수 있습니다. 8단계의 저항력과 확장된 슬라이드 레일을 갖추고 있어 키가 큰 사람(최대 6'8)도 편안하게 사용할 수 있습니다. 무료 Sunny Fit 앱을 사용하면 트레이너가 진행하는 운동을 따라갈 수 있으며 휴대폰에서 바로 경치 좋은 경로를 따라 이동할 수도 있습니다.

조절 가능한 덤벨 케틀벨 및 웨이트

Bowflex SelectTech 552 조절식 덤벨

장점

• 튼튼한
• 다이얼 시스템으로 무게를 빠르게 전환할 수 있습니다.
• 각 덤벨을 위한 스탠드가 포함되어 있습니다.

단점

• 없음 - 사실상 완벽함

Bowflex의 SelectTech 552 조절식 아령은 뛰어난 스마트 디자인으로 3년 연속 홈 피트니스 어워드를 수상했습니다. 집에서 웨이트 리프팅을 계획하고 있다면 이와 같은 세트를 사용하면 귀중한 공간을 많이 절약할 수 있습니다(여러 쌍의 웨이트를 교체하고 자체 랙을 사용할 수 있으므로 비용도 절약할 수 있습니다).

각 덤벨의 범위는 5파운드에서 52.5파운드입니다. 양쪽에 있는 다이얼을 클릭하면 무게가 2.5파운드 단위로 최대 25파운드까지 증가하고 그 이후에는 5파운드 단위로 증가합니다. 그것은 투자이지만 평생 근력 훈련을 위해 지속되어야 합니다.

발라 뱅글

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프로젝트 이름

팔찌

장점

• 귀여운 디자인과 색상 옵션
• 매트 운동의 강도를 높일 수 있습니다
• 메쉬 운반 케이스와 함께 제공

단점

• 조금 비싸다

한 2024 홈 피트니스 어워드 테스터에 따르면 이 커프(손목 또는 발목 웨이트 역할을 할 수 있음)는 일상적인 움직임을 좀 더 '중요'하게 만들고 있다는 느낌을 주는 귀엽고 쉬운 방법입니다. 그녀는 그것을 사용했습니다집에서 필라테스 수업그리고 그녀의 걷기를 좀 더 어렵게 만들기 위해. 다음에서 사용할 수 있습니다.하나- 둘-그리고3파운드무게도 적당하고, 어울리는 휴대용 케이스도 함께 제공됩니다.

BalanceForm 네오프렌 덤벨 세트

• 아마존
• 아마존

잔액From

네오프렌 덤벨 세트

장점

• 질감이 있는 미끄러운 표면
• 튼튼한 스탠드가 함께 제공됩니다.
• 상체 운동에 적합한 체중 범위

단점

• 어떤 사람들에게는 무게가 너무 가벼울 수도 있습니다.

Bowflex SelectTech 덤벨이 필요한 것보다 더 무겁게 느껴진다면 BalanceForm에서 이 세트를 사용해 보십시오. 여기에는 5파운드 8파운드 및 12파운드 무게 쌍 3개와 편리한 스탠드가 포함되어 있습니다. 덤벨은 주철로 제작되었으며 네오프렌으로 덮여 있어 편안하고 미끄러지지 않는 그립감을 제공합니다.

Bowflex SelectTech 840 케틀벨

보우플렉스

SelectTech 840 조절식 케틀벨

장점

• 넓은 체중 범위
• 간단한 다이얼로 무게 조절이 용이함
• 스트리밍할 수 있는 운동 수업 2개월 무료 포함

단점

• 없음 - 사실상 완벽함

Bowflex가 또 한 번 해냈습니다. SelectTech 840 Kettlebell은 최대 6개의 케틀벨을 하나로 대체합니다. 당신이 해야 할 일은 다이얼을 돌려 이 무게를 8 12 20 25 35 또는 40파운드로 설정하는 것뿐입니다. 그런 다음 시작하세요기본적인 케틀벨 동작(또는 포함된 JRNY 멤버십 2개월 무료 이용을 통해 트레이너와 함께 운동하세요).

홈짐 시스템

톤 2

• 색조
• 색조

색조

톤 2

장점

• 많은 분동과 분동 랙을 대체할 수 있습니다.
• 스스로 안전하게 들어올릴 수 있도록 도와줍니다.
• 실시간 양식 수정 제공
• 성과로부터 학습하고 시간이 지남에 따라 운동을 자동으로 조정합니다.

단점

• 비싸고 비싼 멤버십이 있어야 사용 가능

벽걸이 형색조시스템(7x7피트의 운동 공간 필요)에는 운동 및 통계를 표시하는 미러 스크린과 공기 저항(각각 최대 100파운드의 장력)을 사용하는 케이블이 함께 제공되어 모든 종류의 근력 훈련 운동을 완료하는 데 도움이 됩니다. Home Fitness Award를 반복적으로 수상한 이 시스템은 운동하는 동안 자세를 관찰하고 교정을 제공할 수 있습니다. 혼자 운동할 때에도 스팟 역할을 하는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 알 수 있으면 일시적으로 체중을 줄일 수도 있습니다. Tonal은 또한 다양한 유형의 웨이트 트레이닝을 모방하기 위해 저항의 느낌을 바꿀 수 있습니다.

그러나 우리 테스터가 가장 좋아하는 기능은 Tonal이 더 많이 사용할수록 학습하는 방법입니다. 사용자가 강해지면 자동으로 저항을 조정하여 계속 밀어붙입니다. 휴식이 필요한 날에는 대신 복구 모드를 사용할 수 있습니다. 두 가지 빠른 참고 사항: 권장 액세서리 번들의 선불 비용은 5달러이며, 기계를 사용하려면 최소 1년 동안 월간 멤버십이 필요합니다.

TRX Go 서스펜션 트레이너

• 아마존
• 아마존

TRX

GO 서스펜션 트레이너 시스템

장점

• 몇 조각만
• 전신 운동에 사용할 수 있습니다.
• 700파운드 무게 제한

단점

• 앱 비용은 한 달입니다(30일 무료 평가판 이후).

TRX Go 서스펜션 트레이너를 사용하면 집에서나 호텔에서 운동하든 몇 분 안에 체육관을 설치하고 해체할 수 있습니다. 스트랩을 문(또는 나무)에 고정하고 스트랩과 체중을 사용하여 모든 종류의 전신 운동을 할 수 있습니다. 또한 TRX Training Club 앱을 사용하여 500개 이상의 주문형 운동에 액세스하고 요령(말장난 의도)을 배울 수 있습니다. 처음 30일은 무료입니다.

가지고 있으면 좋은 것

마음에 드는 장비가 이미 있는 경우(또는 가정 운동을 한 단계 더 발전시키려는 경우) 스마트하고 컴팩트한 액세서리 중 하나가 도움이 될 수 있습니다.

렙피트니스 AB-3100 무게조절 벤치

대표 피트니스

무료 사격의 이름

AB-3100 무게 조절 벤치

장점

• 안정적이고 조절 가능
• 사용하기 편한

단점

• 조금 비싸다

집에서 역도를 하는 것에 대해 진지하게 생각하시나요? 견고한 벤치가 필요할 것입니다. 그리고 이 벤치는 차지하는 공간이 크지 않습니다(50.5 x 11.75인치 크기). 우리의 Home Fitness Awards 테스터는 내구성과 안정성을 매우 좋아했습니다. 뒤집어질 염려 없이 스텝 업을 수행할 수 있습니다. 안전 측면에서 보면 정말 좋은 선택이에요! 그는 말했다.

수직 방향 90도에서 평면 180도까지 조절 가능하며 세 가지 좌석 위치를 갖춘 이 벤치는 들어 올리는 동안 적절한 형태를 유지하고 지지받는 느낌을 주는 데 도움이 됩니다.

룰루레몬 더매트 5mm

물
룰레몬

매트 5mm

장점

• 튼튼한
• 뛰어난 쿠셔닝
• 연습하는 동안 제자리에 머물기

단점

• 일부는 근력 운동을 위해 패딩을 덜 선호할 수도 있습니다.

이 반복적인 홈 피트니스 어워드 수상자는 그 이름에 걸맞은 진정한 The Mat입니다. 미끄러운 면과 부드러운 면 중 하나를 선택하고, 움직일 때 발밑에 잘 패딩된(흔들리지 않는) 느낌을 즐겨보세요. 26인치로 많은 표준 요가 매트보다 넓으며 몇 가지 멋진 대리석 색상으로 제공됩니다. 참고: 이는 훌륭한 선택이지만하향 개무거운 무게를 들기에는 약간 쿠션이 너무 클 수 있습니다.

Bodylastics 저항 밴드 세트

• 
• 아마존

바디라스틱스

저항 밴드 세트

장점

• 전신 훈련에 필요한 모든 것이 제공됩니다.
• 스마트 안전 기능
• 보관이 용이함

단점

• 없음 - 사실상 완벽함

대략적으로 7개의 밴드 세트(10 20 30 50 80 90 및 120파운드)와 전통적인 역도 동작에 이상적인 간단한 클립이 있는 핸들을 얻을 수 있습니다(생각해 보세요:이두근 컬또는 파리).

각 밴드는 내부 코드로 설계되어 고무가 파손되더라도 밴드가 뒤로 물러나 사용자에게 부딪히지 않습니다. 또한 포함된 항목: 도어 앵커를 사용하여 쉽게 전신 운동을 할 수 있습니다.

소닉 붐 M2 고속 줄넘기

• 아마존
• 아마존

소닉 붐

M2 고속 줄넘기

장점

• 길이 조절 가능
• 경량
• 보관이 용이함

단점

• 얇은 케이블은 내구성이 가장 좋지 않을 수 있습니다.

줄넘기최고의 공간 절약형 유산소 장비입니다. 이것은 두 개의 케이블이 조절 가능하여 키에 맞게 로프 길이를 맞춤 설정할 수 있기 때문에 홈 피트니스 어워드(Home Fitness Award) 수상작입니다. 땀을 얼마나 흘리더라도 미끄러짐을 방지하는 데 도움이 되는 손잡이의 실리콘 그립도 마음에 듭니다.

ProsourceFit 멀티그립 친업/풀업 바

• 아마존
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프로소스핏

멀티그립 친업/풀업 바

장점

• 다양한 그립 옵션
• 최대 300파운드까지 견딜 수 있습니다.
• 24~36인치 너비의 문틀에 적합

단점

• 일부 Amazon 리뷰어는 나사를 정기적으로 조여야 한다고 보고합니다.

을 위한미용 체조작은 홈 체육관에서의 맨몸 운동은 부피가 큰 운동 장비(플리오 박스 및 벤치 등)에 의존하지 않고도 몇 가지 옵션만으로 운동 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 12가지 그립 옵션이 있는 Prosource의 풀업 바를 모든 출입구에 부착하면 귀중한 면적을 희생하지 않고도 턱걸이, 팔굽혀펴기 등의 작업을 수행할 수 있습니다.

Yoleo 조절 가능한 딥 바

• 아마존
• 아마존

욜레오

조정 가능한 딥 바

장점

• 높이 조절이 가능한 세 가지 옵션
• 패딩 핸들
• 튼튼한

단점

• 문틀 풀업 바보다 부피가 더 큽니다.

이퀄라이저 바는 모든 종류의 집에서 하는 운동 루틴을 향상시키는 데 사용할 수 있으며 많은 공간을 차지하지 않으며 옷장에 보관할 수도 있습니다. Yoleo의 이 바는 딥, 역 푸시업, 다리 올리기 등 운동과 민첩성 훈련을 연습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 높이와 너비를 조절할 수 있어 딱 맞습니다.단지오른쪽.

트리거포인트 그리드 질감 폼 롤러

• 브랜드 제공 / Amanda K Bailey
• 아마존

트리거 포인트

그리드 텍스처 폼 롤러

장점

• 표면 전체의 다양한 질감
• 무게가 부족해도 가라앉지 않습니다
• 내부가 비어 있음

단점

• 어떤 사람들은 더 긴 롤러를 선호할 수도 있습니다.

Triggerpoint의 홈 피트니스 상을 수상한 폼 롤러는 내구성이 뛰어나고 튼튼합니다. 체중 전체를 싣고 있어도 구부러지지 않습니다. 표면을 가로지르는 능선이 있어 뭉친 매듭을 쉽게 파낼 수 있고, 매끄러운 사각형은 부드러운 부분에서 좋은 느낌을 줍니다.

Sarah Madaus와 Jasmine Lynn Seales의 보고 포함

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