스토리 저장이 이야기를 저장하세요스토리 저장이 이야기를 저장하세요왔다가 사라지는 허리 통증이 있습니다. 아마도 운동을 하거나 집안일을 하는 동안 뭔가를 비틀었을 수도 있습니다. 그런 다음 몸에 자리잡아 사라지지 않는 허리 통증이 있습니다. 이는 신체적, 정신적으로 큰 영향을 미치는 두 번째 종류의 만성 요통입니다.정신 건강—만성 통증을 헤쳐나가는 네 명의 용감한 여성의 이야기에서 여러분이 보게 될 내용입니다.
제시카 도시 38 오스틴 텍사스
2년 전, 원인을 알 수 없는 관절통을 안고 거의 평생을 살아온 후제시카 도시진단을 받았습니다비방사선학적 축성 척추관절염(nr-axSpA) 일반적으로 척추와 기타 관절에 영향을 미치는 염증성 관절염의 일종입니다. 30대에는 뻣뻣함이 너무 심해져서 아침에 침대에서 일어나 절뚝거리며 몸을 구부리곤 했다고 합니다. 그녀는 지금 증상을 대폭 개선한 약을 복용하고 있는 동안 nr-axSpA에 대한 치료법은 없습니다. 나는 지난주와 같은 획기적인 증상을 여전히 겪고 있습니다. 목, 허리, 척추가 매우 뻣뻣해 모든 것이 잠겨 있는 것처럼 느껴지고 움직일 수 없다고 그녀는 말합니다.
경쟁적인 주자로서 Dorsey는 예측할 수 없는 허리 통증으로 인해 정말 어려움을 겪었습니다. 내가 그렇게 잘 지내다가 갑자기 내 길을 멈추는 불길을 경험할 수도 있습니다. 그녀는 동기를 유지하는 것이 정말 어렵다고 말합니다. 그 결과 그녀는 경주 등록을 중단했습니다. 경주와 목표 달성은 내 정체성의 큰 부분을 차지했지만, 내가 할 수 없는 경주를 내 일정에 넣는 것이 무의미하다고 느껴지는 지점에 이르렀다고 그녀는 말합니다. 다짐해도 꿰뚫어 보지 못할 수도 있고 답답할 뿐입니다.
문자 e가 들어간 자동차 브랜드
Dorsey는 신체 활동에 대한 사고방식을 바꾸기 위해 열심히 노력해야 했습니다. 어떤 날은 많은 일을 할 수 있고 어떤 날은 산책만 할 수 있을 수도 있다는 사실을 깨달았습니다. 나는 항상 뭔가를 할 수 있고 그것만으로도 충분합니다. 그리고 그녀가 다른 사람들을 위해 보여줘야 할 용감한 얼굴도 있습니다. 이것은 눈에 보이지 않는 질병 중 하나이며 대부분 항상 존재합니다… 그녀는 당신이 고통의 기준을 가지고 살아가는 데 익숙해진다고 말합니다. 당신은 항상 걸레질만 하는 것이 아니기 때문에 평범해 보일 수도 있지만 나는 항상 그것을 다루고 있습니다.
그녀는 또한 미래에 대해 많은 두려움을 가지고 있습니다.생물학적 약물지금은 도움이 되지만 어느 날 갑자기 치료 실패라고 알려진 일이 중단될 수도 있습니다. 다른 약을 찾아야 하지만 저는 어리고 효과가 있는 다른 약을 찾지 못할 수도 있습니다. 그녀가 말하는 옵션이 부족할 수 있다고 생각하면 무섭습니다.
샬럿 브리저 29 브라이튼 잉글랜드
3개월간 극심한 허리통증 끝에 2021년샬롯 브리저진단을 받았습니다선근증일반적으로 자궁 내벽을 이루는 자궁 내막 조직이 기관 벽으로 자라기 시작하는 상태입니다. 어느 날 강아지를 뒷문으로 내보내더니 허리가 아프다고 문을 닫고 바닥에 웅크리고 있던 기억이 납니다. 나는 그것을 다시 열려고 손을 뻗을 수도 없었습니다.
자궁선근증의 유일한 치료법은 자궁절제술(자궁을 제거하는 수술)이지만 Bridger는 약초와 같은 대체 치료법을 통해 엄청난 양의 완화를 발견했습니다. 여전히 허리 통증이 있지만 이제는 매일이 아니고 육체적으로 뭔가를 과로할 때 통증이 더 짧은 시간 동안 발생한다고 그녀는 말합니다. 그러나 그것은 최근의 발전입니다. 2년 전에 그녀는 매일 허리 통증을 겪었고, 그 경험은 그녀가 아직도 겪고 있습니다. 그녀는 그것이 정말 고립적이었다고 말했습니다. 나는 육체적으로 움직일 수 없었고 사람들은 이해하지 못했습니다. 사람들이 안부를 물을 때 자신이 잘하지 못하고 있다는 말을 계속해서 반복하고 싶지 않기 때문에 부담으로 느껴지게 됩니다.
이중 의미를 지닌 이름
그리고 그녀의 고통은 변동하기 때문에 다른 사람들은 그것이 얼마나 심한지 항상 믿지 않았습니다. 사람들이 볼 수 없는 부분이라 그녀가 말하는 것을 사람들이 믿지 않는 것 같은 느낌이 든다. 어느 날 개를 산책시킬 수 있는데 다음 날에는 누워 있어야 한다면, 파트너는 내가 왜 그날 저녁을 요리할 수 없는지 이해하지 못할 수도 있습니다. 그 결과 Bridger는 종종 일을 혼자만 간직하게 되었습니다. 사람들에게 허리 통증을 상기시켜 잊지 않도록 해야 하지만 귀찮게 하고 싶지 않기 때문에 상기시키고 싶지 않은 것과 같습니다.
킴벌리 보헤츠 33 앤트워프 벨기에
어떤 사람들은 마침내 무슨 일이 일어나고 있는지 이해했기 때문에 진단을 받고 안도감을 느낍니다. 하지만 언제킴벌리 보헤츠그녀가 가지고 있다는 걸 알아냈어축성 척추관절염(axSpA) 거의 2년 전에 그녀는 처리하기가 어렵다는 것을 알았습니다. 그것이 무엇인지 알게 되어 기뻤지만 진단에 큰 타격을 입었습니다. 그녀가 말했듯이 그것은 내가 세상을 움직이는 방식을 바꾸었습니다. 나는 그때와 내 삶이 달라질 것이라는 사실을 받아들이려고 애썼다. 그것은 내 에너지 수준을 크게 바꿔 놓았습니다. AxSpA(라고도 함)강직성 척추염또는 AS)는 더 심각한 형태의 nr-axSpA로, 척추 X-레이와 골반 천장관절의 눈에 띄는 손상이 있는 경우 진단됩니다. 진단 당시 Bohets는 통증이 너무 심해 아침에 침대에서 거의 일어날 수 없었습니다. 요즘은 거의 매일 통증이 있는데 그 정도가 수시로 변한다고 하더군요. 가장 잘 표현하자면 등과 엉덩이에 불이 붙은 듯한 느낌이다.
Bohets의 경우 axSpA 이전과 axSpA 이후의 삶의 기간을 비교하는 것은 꽤 혼란스러울 수 있습니다. 나는 내가 원하는 모든 것을 할 수 있었다. 긴 일은 집에서 하는 일이었다. 이제는 나 자신을 위해 꾸준하게 저녁 식사를 요리할 수도 없고, 나쁜 하루를 보내고 있을 때 친구들과 식당에 가는 것도 불가능하다고 그녀는 말한다. Bohets는 속도를 늦추고 더 많은 휴식을 취해야 한다는 신체 신호를 무시하고 싶었지만 상황이 너무 악화되어 결국 의료 업계에서 휴직을 해야 했습니다. 나는 내가 하고 싶은 모든 것을 여전히 할 수 있다는 생각을 갖고 있었고 그녀가 말한 나는 일종의 벽에 부딪혔습니다. 나는 더 이상 집중할 수 없었습니다. 집중력이 사라졌어요. 나는 간신히 침대에서 일어날 수 있었다.
Bohets는 앞으로 자신의 삶이 어떤 모습일지 알아내면서 낙관적인 태도를 유지하려고 노력하지만, 그것은 어려울 수 있습니다. 나는 아직 할 수 있는 일에 집중하려고 노력합니다. 밖으로 산책을 갈 수 있고, 며칠 동안 저녁을 준비하고 체육관에 갈 수 있습니다. 매일매일 고통을 안고 살아야 한다는 어두운 구멍에 빠져들고 싶지 않기 때문에 제가 집중하려고 하는 것입니다.
이름 줄리아를 의미
Kiran Kedge 32 푸네 인도
키란 케지2009년 이후 AS 진단을 받은 이후 통증이 없었다는 사실이 기억나지 않는다. 그녀는 항상 거기에 있고 항상 거기에 있을 것이라고 말합니다. AS는 척추의 관절과 인대에 염증이 생긴 상태로, 케지처럼 심한 경우에는 척추뼈 일부가 함께 자라는 질환이다. 척추 특정 부위에 유합이 있어서 자세가 좀 흐트러지고 척추 주변의 근육이 돌처럼 뻣뻣해진다고 하더군요.
Kedge는 다음과 같은 방법을 고안하는 데 자부심을 갖고 있습니다.그녀의 고통을 개선해줘—수면과 스트레칭을 우선으로 책상 의자에 앉아 척추 회전을 하는 것을 포함하여 — 그녀는 여전히 기분을 유지하는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 나는 평생 동안 등록하고 싶지 않아 고통스러워하는 나를 볼 수 없다고 나를 떠난 사람과 데이트하고 있었다고 그녀는 말합니다. 다른 사람은 내 고통이 그들을 놀라게 한다고 말했습니다. 그런 반응 때문에 Kedge는 친구들과 파티를 계속하는 등 평범한 삶을 살기 위해 최선을 다합니다. 밖으로 나가서 인생을 즐기려고 노력하지만 그렇다고 해서 고통스럽지 않다는 뜻은 아니라고 그녀는 말합니다.
AS가 당신의 자세에 영향을 미치기 때문에 Kedge도 자신감 때문에 어려움을 겪었습니다. 자세가 좀 구부정해서 새로운 사람들과 교류하기가 힘들어요. 왜 이렇게 서거나 걷는지 묻는 분들도 계시거든요. AS를 처음부터 설명하는 것은 지치는 일입니다. 그 결과 그녀는 자신이 가장 좋아하는 활동 중 하나인 춤을 그만두었습니다. 나는 사람들이 그녀가 말하는 것을 어떻게 생각할지 자의식을 느낍니다. 나는 내 자신의 오래된 사진을 보고 울고 싶은 기분이 듭니다. 왜냐하면 이번 생애에 그런 식으로 다시는 돌아오지 않을 것임을 알기 때문입니다. 나는 지금까지 왔다는 것에 대해 내 자신이 자랑스럽고 내 인생에서 좋은 일이 일어날 것이라는 희망을 여전히 갖고 있습니다. 모든 사람에게는 일종의 문제가 있습니다. 내 경우에는 그것이 내 등이라는 것뿐입니다.
주세페의 별명
이 네 가지 이야기 중 한 가지 변함없는 점은 보이지 않는 만성 질환을 앓고 있다는 것이 얼마나 고립감을 느낄 수 있는지입니다. 만약 당신도 비슷한 상황에 처해 있다면 혼자서 고민하기보다는 고려해 보세요지원 그룹에 가입하기같은 조건을 가진 사람들을 위해. 비슷한 상황을 겪고 있는 소셜 미디어 사람들과 소통하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그렇게 하면 하루가 조금 어두워졌을 때 어디로 가야 할지 알 수 있습니다.
더 많은 지원이 필요한 경우 치료를 받거나 988에 전화하여 정신 건강 자원에 즉시 접근할 수 있는 자살 및 위기 라이프라인에 연락하는 것을 고려해 보십시오.
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