의사들이 말하는 콧물을 빨리 멈추는 방법

실제로 콧물이 흐르는 원인은 무엇입니까?

달리기를 멈추지 않는 코는 본질적으로 방아쇠에 반응하는 신체의 방식입니다.Quintin M. Cappelle MDMayo Clinic의 이비인후과 전문의가 SELF에게 말합니다. 즉, 이 모든 것은 알레르기 항원이나 바이러스와 같은 일종의 자극제가 코나 부비동 내부의 염증을 유발하여 점액샘을 활성화시키는 것으로 귀결됩니다.

어떤 경우에는 면역 체계가 적절하게 반응하여 문제를 일으키는 모든 것을 물리칠 수 있도록 돕습니다. 바이러스의 경우 여분의 점액은 좋은 것입니다. 모든 나쁜 물질을 바로 씻어내는 데 도움이 됩니다. 알레르기의 경우에는염증일반적으로 무해한 물질(썩어가는 잎에서 방출되는 곰팡이 포자 등)에 의해 유발되지만 알레르기성 천식과 같은 질환이 없는 한 일반적으로 신체에 위협이 되지는 않습니다.

이러한 염증 반응을 촉발하고 코가 뛰기 시작하게 만드는 많은 유발 요인이 있습니다. 우선: 재채기를 하고 눈물이 가렵거나 목이 따끔거리는 증상이 있는 경우계절성 알레르기또는 곰팡이 돼지풀 및 특정 나무와 같은 실외 알레르기 항원이나 애완동물 비듬 먼지 진드기 및 바퀴벌레와 같은 실내 알레르기 항원에 의해 유발되는 알레르기성 비염Nicole J. Van Groningen MDCedars-Sinai Medical Center의 내과 전문의가 SELF에게 말합니다. 알레르기는 아침에 그리고 유발 요인에 직접 노출될 때 악화되는 경향이 있습니다.마이크 렌 MDBaylor College of Medicine의 가족 및 지역 사회 의학 조교수는 SELF에게 말합니다. 또한 알레르기가 있는 경우 열이 있어서는 안 됩니다.

때로는 다른 자극제가 지속적인 점액 흐름을 촉진할 수 있다고 Van Groningen 박사는 말합니다. 여기에는 향수(예, 촛불을 태워도 마찬가지임) 청소 제품이나 매우 차가운 공기 등이 포함됩니다. 이것은 기술적으로 알레르기 항원은 아니지만 여전히 혼잡과 콧물의 반응을 일으킬 수 있다고 그녀는 말합니다. 2017년 연구에 따르면 특히 연중 코 증상과 관련하여 오염이 해당 목록에 포함될 수 있습니다. 미국 호흡기 세포 및 분자 생물학 저널 더 많은 연구가 필요하지만.

그러나 콧물이 동반되는 경우발열이나 오한두통 몸살 또는 인후통 아마도 감기나 독감이나 코로나19와 같은 기타 바이러스 감염일 수 있으며 모두 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 차이점이 있습니다. 감기는 일반적으로 독감이나 코로나19보다 증상이 경미합니다. 감기에 걸려 열이 날 가능성도 적습니다. 그리고 코로나로 인해 콧물이 흐르게 될 수 있지만, 피로 기침과 발열 증상이 더 자주 나타납니다. Ren 박사.

구별하는 또 다른 방법은 다음과 같은 다른 증상을 통해서입니다.당신의 콧물 색깔. 알레르기가 있으면 점액이 투명해집니다. 바이러스 감염이 있으면 점액이 투명해지기 시작하다가 질병이 진행됨에 따라 점액이 두꺼워지고 노란색으로 변할 수 있다고 Ren 박사는 말합니다. 지속적인 바이러스는 부비동염과 같은 2차 감염으로 발전할 수도 있습니다. Ren 박사에 따르면 코가 계속해서 뛸 수 있고 그 외에도 지속적인 안면 압박 두통 두꺼운 노란색/녹색 점액 및 구취를 경험할 수 있습니다.

콧물 빨리 멈추는 방법

콧물을 즉시 완화하려면 Dr. Ren은 먼저 코를 부드럽게 풀고 과도한 점액을 제거할 것을 제안합니다. 그런 다음 코 바깥쪽에 온찜질을 하면 점액이 느슨해지는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 코막힘 완화를 위한 일반의약품(OTC) 비강 스프레이나 경구약을 사용하십시오. 아래에 이에 대한 몇 가지 구체적인 권장 사항이 있습니다.

콧물에 가장 좋은 약

콧물을 멈추는 가장 좋은 방법은 처음에 콧물이 흐르는 원인이 무엇인지에 달려 있다는 점을 다시 한 번 명심하세요. 이러한 치료법은 도움이 될 수 있지만 근본 원인을 제거하지는 못합니다. 시간이 좀 걸리거나 의사 진료실을 방문해야 할 수도 있습니다. 그 동안 이 약물은 약간의 완화를 제공할 수 있습니다.

알레르기의 경우:털복숭이 친구와 함께 소파에 누워 있거나 갑판에서 모닝 커피를 즐길 때마다 얼굴이 콧물 강으로 변한다면 아마도 알레르기를 앓고 있는 것일 수 있습니다. 다행히도 시도해 볼 수 있는 OTC 항히스타민제가 많이 있습니다. 이러한 약물은 다음과 같은 형태로 제공됩니다.알약이나 비강 스프레이콧물을 말리고 다른 귀찮은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 신체의 알레르기 반응을 억제하는 데 도움이 됩니다.

비강 스프레이 옵션에는 알레르기와 장기적인 염증에 가장 적합하지만 효과가 나타나는 데 시간이 걸리는 스테로이드(예: Flonase Nasacort)가 포함됩니다. 알레르기 관련 콧물에는 빠르게 효과가 있지만 졸음을 유발할 수 있는 항히스타민제(예: 아젤라스틴)도 있다고 Ren 박사는 말합니다.

바이러스 감염의 경우:호흡기 감염과 싸울 때 OTC 충혈 완화제는 코 내부의 혈관을 수축시켜 점액 생산량을 줄일 수 있습니다. 생각해보세요: 슈도에페드린/수다페드와 같은 경구용 약. 비강 스프레이 충혈 제거제(예: 옥시메타졸린/아프린)도 코의 염증을 진정시키고 빠른 완화를 제공하는 데 도움이 될 수 있지만 반동성 충혈을 피하기 위해 드물게만 사용해야 한다고 Ren 박사는 말합니다. 항상 포장을 읽고 지시에 따라 사용하십시오. 그러나 일반적으로 이러한 스프레이를 3~5일 이상 사용하거나 Van Groningen 박사가 권장하는 것보다 더 자주 사용하는 경우 이런 일이 발생할 수 있습니다. 이는 치료가 중단되면 증상이 다시 나타날 수 있고 심지어 악화될 수도 있음을 의미합니다.

명심해야 할 또 다른 사항은 잠자리에 들기 전에 어떤 종류의 약물을 사용하는가입니다. 코 충혈 완화제는 실제로 카페인처럼 당신을 흥분시켜 잠재적으로 불면증과 동요를 유발할 수 있다고 Van Groningen 박사는 말합니다. 경구 충혈 완화제는 불면증을 유발하거나 일부 사람들에게 심박수 또는 혈압을 증가시킬 수도 있다고 Ren 박사는 덧붙입니다.

콧물에 대한 비약물 치료법

식염수 스프레이 또는 비강 세척 시스템을 사용하십시오.만약에약은 너의 잼이 아니야또는 완화를 위해 추가 전략을 사용하고 싶다면 비강을 촉촉하게 하고 자극 물질을 제거하는 식염수 비강 스프레이를 사용하거나 식염수 관개 시스템(예: 네티팟)을 사용하여 부비동을 씻어낼 수 있습니다. 이 냄비는 바닷물 용액을 채우는 작은 찻주전자처럼 보입니다. (증류수나 멸균수를 사용하는 것이 좋습니다. 수돗물을 사용하는 경우 물을 3~5분 동안 끓인 후 미지근할 때까지 식혀주세요.~ 아니다코에 끓는 물을 사용하세요.) 다음 단계는 싱크대 위로 몸을 구부리고 소금물 용액을 콧구멍으로 뿜어 거기에 걸려 있는 모든 것을 청소하는 것입니다.

식염수 스프레이는 자주 사용할 수 있으며 위험도가 매우 낮다고 Van Groningen 박사는 덧붙였습니다. 그러나 지속되는 콧물을 완전히 없애기에는 충분하지 않을 수도 있다는 점만 알고 있습니다. 잠자리에 들기 전 식염수 비강 세척(특히 스테로이드 스프레이를 사용하는 경우)은 밤새 부비강을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 Dr. Cappelle은 말합니다.

습도를 높이세요:찬바람을 쐬어라가습기또는 비강을 촉촉하고 행복하게 유지하기 위해 증기 요법(뜨거운 샤워를 하고 있으면 효과가 있습니다)을 시도해 보세요. 이 두 가지 방법 모두 점액을 분해하는 데 도움이 됩니다. 편안함을 유지한다는 것은 알려진 알레르기 유발 물질이나 자극 물질을 피하는 것을 의미하며 필요에 따라 코를 부드럽게 풀고 점액을 묽게 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것을 의미합니다. 몸이 아프면 지친 것 같으면 충분한 휴식을 취하세요. Ren 박사는 점액이 더 효과적으로 배출될 수 있도록 잠을 잘 때 여분의 베개로 머리를 약간 받칠 것을 권장합니다.

콧물은 보통 얼마나 오래 지속되나요?

바이러스 감염은 일반적으로 7~10일 내에 해결됩니다. 반면에 알레르기는 유발 요인에 노출되는 한 지속될 수 있습니다. Ren 박사는 말합니다.

일주일 정도 지나도 콧물이 떨어지지 않고(또는 악화되고) OTC 약물과 자가 관리에 반응하지 않는 경우 의사의 진찰을 고려해 볼 수 있습니다. 고열, 심한 부비동통 등 추가 증상두통또는 호흡 곤란도 검사를 받아야 할 징후라고 Dr. Ren은 말합니다.

7일 후에 호흡기 감염으로 인해 기분이 좋지 않으면 일차 진료 또는 긴급 진료 제공자가 콧물 및 기타 불쾌한 증상을 치료하기 위해 더 강력한 약을 처방할 수 있습니다. 그래도 기분이 나아지지 않으면 세균성 부비동염이 생길 수 있으며 항생제로 치료해야 할 수도 있다고 Dr. Cappelle은 말합니다. 또한 심각한 알레르기에는 더 강력한 항히스타민제나 스테로이드를 처방할 수 있고 과도한 콧물을 줄이기 위해 비강 스프레이를 처방할 수도 있다고 Dr. Ren은 덧붙입니다.

어떤 경우든 코 증상이 계속 지속되거나 일상생활이 매우 불편하다면 의사와 상담을 예약해야 합니다. 일주일 후에 의사를 만나지 못한다고 해서 위험한 것은 아닙니다. 단지 불편할 뿐이라고 Van Groningen 박사는 말합니다. 하지만 누구도 훌쩍거리는 소리로 인해 영원히 고통받고 싶어하지 않는다는 사실을 명심하세요.

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