꼬집거나 짜거나 쓸림이 없는 큰 가슴을 위한 최고의 스포츠 브라

조깅을 하는 순간 가슴이 위아래로 튀어오르는 것을 느끼는 것보다 더 불편한 것은 없습니다. 나는 그것을 피하기 위해 두 개의 스포츠 브라를 착용하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 확실히 도움이 되는 몇 가지 옵션이 있으므로 레이어를 겹칠 필요가 없습니다… 그렇죠?

나는 Lululemon Athleta 등과 같은 최고의 액티브웨어 브랜드의 수많은 옵션을 테스트하여 큰 가슴에 가장 적합한 스포츠 브라를 찾는 데 도움을 주기 위해 SELF 팀에 요청했습니다. 우리는 하이킹, 자전거 타기, 달리기 등의 속도를 측정해 줍니다.운동 수업그리고 다른 많은 활동들. 두 달 후에 최종적으로 우승자를 여러분과 공유하게 되어 기쁘게 생각합니다. 아래에서 확인하세요.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: 나이키 스우시 하이 서포트 스포츠 브라 고강도 운동에 가장 적합: CW-X 엑스트라 서포트 하이 임팩트 스포츠 브라 중간 강도의 운동에 가장 적합: 룰루레몬 에너지 롱라인 브라 충격이 적은 운동에 가장 적합: Athleta Transcend 스퀘어 넥 크롭 브라 달리기에 가장 적합: 룰루레몬 런타임 브라 요가에 가장 적합: Athleta 목적 크롭 브라 가장 압축률: BOSS 얼티밋 스포츠 브라 가장 세련된: 오프라인 By Aerie Real Me 로우 키 롱라인 스포츠 브라

• 큰 가슴에 가장 적합한 스포츠 브라를 테스트한 방법
• 큰 가슴을 위한 최고의 스포츠 브라를 쇼핑하세요
• 큰 가슴을 위한 스포츠 브라에서 어떤 특징을 찾아야 합니까?
• 스포츠 브라는 어떻게 맞아야합니까?

큰 가슴에 가장 적합한 스포츠 브라를 테스트한 방법

우리는 어떤 활동에 가장 적합한지 알아보기 위해 몇 달 동안 12개 이상의 스포츠 브라를 테스트했습니다. 달리기 운동 수업과 일상 생활 동안 우리는 가슴을 얼마나 잘 지탱하는지 평가했습니다. (우리의 가슴은 첫 번째 신호에 튀었나요?심장 강화? 우리가 체육관에서 사이드부브를 보여주고 있었나요? 착용하면서 자신감이 생겼나요?)

일부 브래지어는 표시를 완전히 놓쳤지만 우리는 우리를 놀라게 한 몇 가지 성배를 발견했습니다.

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종합 최고: Nike Swoosh 하이 서포트 스포츠 브라

• 딕스
• 딕스

나이키

Swoosh 하이 서포트 조절 가능한 스포츠 브라

강한 남자 이름

장점

• 정확한 핏을 위해 조절 가능한 밴드
• 제거 가능하거나 수 놓은 패드 없음
• 더 높은 스쿱 네크라인으로 더 넓은 커버력 제공
• 쉽게 켜고 끌 수 있습니다.
• 넓은 스트랩은 파고들지 않습니다

단점

• 스트랩은 조절이 불가능해요

구속복 같은 느낌 없이 이 나이키 브라는 SELF 테스터의 D컵을 그녀의 몸 전체에 고정시킵니다.펠로톤 수업. 표준 후크 앤 아이 디자인보다 더 정확한 밀착 핏을 위해 벨크로가 있는 흉곽 주위에 조절 가능한 밴드가 있습니다.

우리 테스터가 말한 가슴이 더 크고 흉곽이 더 작은 사람들을 수용합니다. 스트랩을 느슨하게 하면 운동 후 브래지어를 훨씬 쉽게 제거할 수 있습니다. 스포츠 브라가 최악이라는 것을 알기도 전에 스포츠 브라에 끼인 느낌을 받은 적이 있다면!

그리고 스포츠 브라에 자주 사용되는 어색한 폼 패딩을 좋아하지 않는다면 운이 좋을 것입니다. 테스터는 이 브라가 어떤 패드(제거 가능하거나 재봉된 경우) 없이 지지력을 제공한다는 것이 저에게 큰 장점이라고 말합니다. 이것은 효과적인 운동을 위한 나의 새로운 선택입니다.

제품 사양

크기:XS에서 3X로 |재료:폴리에스테르 스판덱스 나일론 |밴드 폐쇄:벨크로

고강도 운동에 가장 적합: CW-X Xtra 지원 고강도 스포츠 브라

• 아마존
• 아마존

CW-X

엑스트라 서포트 하이 임팩트 스포츠 브라

장점

• 조절 가능한 밴드
• 매우 압축적
• 컵과 밴드 크기로 제공됩니다.

단점

• 스트랩은 조절이 불가능해요
• 처음에 붙이기가 좀 까다롭지만

테스터가 이 스포츠 브라를 입는 데 몇 분이 걸렸지만 도전할 가치가 있었습니다. 이것은 내가 사용해본 것 중 더 나은 충격을 주는 크로스백 스포츠 브라 중 하나라고 그녀는 말합니다.

스트랩은 조절이 불가능하여 처음에는 테스터가 스트랩을 얼마나 잘 고정할 수 있을지 걱정했지만 곧 익숙해졌습니다.그녀의 달리기 장소. 가슴 아래의 조절 가능한 밴드와 가슴을 편평하게 해주는 압축 소재가 함께 작용하여 많은 지지력을 제공한다고 그녀는 말합니다.

한 가지 참고할 점: 네크라인이 상당히 높아 테스터의 탱크탑 일부 위로 살짝 보입니다. 내 셔츠 중 일부에는 괜찮았지만 그녀가 말한 모든 셔츠에는 좋지 않은 것을 알 수 있었습니다.

제품 사양

크기:34B-C~38DD |재료:폴리에스테르 스판덱스 |밴드 폐쇄:후크 앤 아이

중간 강도의 운동에 가장 적합: Lululemon 에너지 롱라인 브라

물
룰레몬

에너지 롱라인 브라

장점

• 다양한 활동에 편안함
• 귀여운 디자인
• 신축성
• 착용하게 쉬운

단점

• 제한된 크기 범위

이 스포츠 브라는 내 34E 가슴에 장갑처럼 딱 맞으며 대부분의 저중강도 운동에 충분한 압축력을 제공합니다(생각해 보세요:스쿼트데드리프트 빠르게 걷기). 반면에 34D 가슴을 가진 테스터 중 한 명은 지지력이 덜 필요하고 이 브라를 착용하면 더 세게 움직일 수 있습니다. 그녀는 CrossFit 및 레크리에이션 배구 달리기를 위해 이 브라를 착용했습니다.

우리가 확실히 동의할 수 있는 점은 신축성이 있어 착용하기 쉽고 내구성이 뛰어나다는 것입니다. 우리는 이 브라를 몇 년 동안 사용할 것입니다. 그리고 뒷면의 십자형 디자인도 정말 귀엽습니다.그리고기능성 브래지어!).

제품 사양

크기:2~14 |재료:폴리에스테르 엘라스테인 나일론 |밴드 폐쇄:후크 앤 아이

충격이 적은 운동에 가장 적합: Athleta Transcend 스퀘어 넥 크롭 브라

• 운동 선수
• 운동 선수

운동 선수

트랜센드 스퀘어 넥 크롭 브라

장점

• 매우 부드러움
• 신축성
• 상의로도 착용 가능

단점

• 스트랩과 밴드는 조절이 불가능합니다.

나는 이 Athleta 브라를 입자마자 마음에 들었습니다. 부드럽고 가볍게 압축되며 가슴을 덮을 만큼 표면적이 충분합니다(여기에는 옆 가슴이나 가슴 아래가 없습니다). 하지만 가장 좋은 점은 제가 사용해 본 다른 스포츠 브라와 달리 탱크탑이나 티셔츠를 입지 않고도 편안하게 착용할 수 있다는 것입니다.

선반 브라가 내장되어 있어 압박에만 의존하지 않아도 됩니다. 게다가 제가 할 수 있을 만큼 충분히 지지해 줍니다.데드리프트를 위해 몸을 굽히다가슴이 빠질 걱정도 없고, 스트랩이 떨어지거나 밴드가 올라가는 일 없이 상체 움직임을 할 수 있을 만큼 딱 맞습니다.

문자 o가 있는 물체

보너스: 저는 여름에 일반 브라를 입지 않기 위해 흰색 탱크탑 대신에 이것을 입는 것을 확실히 봅니다(때때로 너무 더워서 그러기 힘들기 때문입니다).

제품 사양

크기:XS에서 XL로 |재료:나일론 엘라스틴 |밴드 폐쇄:해당 없음

달리기에 가장 적합: Lululemon Run Times Bra

물
룰레몬

런타임 브라

장점

• 조절 가능한 밴드 및 스트랩
• 쿠션감 있는 어깨끈
• 다양한 크기
• 유니부브 방지를 위한 성형컵

단점

• 테스터에 따르면 오랜 시간 동안 편안하지 않습니다.

Lululemon은 테스터와 함께 추적하는 달리기용으로 이 브래지어를 특별히 디자인했습니다. 그녀는 이것이 내가 소유한 가장 튼튼하고 안전한 스포츠 브라라고 말합니다. 몸에 스프레이로 칠한 듯한 느낌으로 타이트해서 고강도 운동할 때 즐겨 입어요.

밴드 조절 가능한 스트랩의 후크 앤 아이 걸쇠, 부피가 크거나 성가신 느낌 없이 가슴을 들어올리고 분리하는 성형 컵(폼 패드처럼) 등 일반 브라에서 찾을 수 있는 많은 세부 정보가 있습니다. 전통적인 컵과 밴드 사이즈로도 제공됩니다. 따라서 과거에 딱 맞는 제품을 찾는 데 어려움을 겪었다면 이 제품이 도움이 될 수 있습니다.

스트랩을 풀고 교차하여 레이서백 탑 아래에 숨길 수 있는 기능까지 모든 측면이 세심하게 고려되었습니다. 스트랩에 쿠션이 있어 더욱 편안합니다.

제품 사양

크기:32B~42G |재료:나일론 엘라스테인 폴리에스테르 폴리우레탄 폼 |밴드 폐쇄:후크 앤 아이

요가에 가장 적합: Athleta Purpose 크롭 브라

• 운동 선수
• 운동 선수

운동 선수

목적 크롭 브라

장점

• 잘 씻겨지고 시간이 지나도 유지됩니다
• 네크라인이 높아 커버력이 좋아
• 내장형 선반 브라

단점

• 조정 불가능
• 땀을 잡아주는 하이넥 디자인

나는 이 브래지어를 약 6년 동안 착용했는데 수없이 세탁하고, 하이킹, 스핀 수업을 받은 후에도 여전히 튼튼합니다.근력 훈련 운동그리고 요가 흐름. Athleta는 충격이 적은 운동을 위해 설계되었다고 말하지만 가벼운 유산소 운동 및 기타 중간 충격 활동을 통해 가슴을 제자리에 유지할 수 있을 만큼 압축성이 있다는 것을 발견했습니다.

강한 남자 이름

몇 년 전에 나를 이 브래지어로 팔았던 친구의 빛나는 추천 외에도 높은 네크라인이 있었습니다. 가슴골이 보이면 자의식을 갖게 되는 경향이 있는데, 윗부분이 흘러내릴까봐 걱정할 필요가 없다는 점이 마음에 듭니다. 이것을 입으면 체육관에서 자신감을 갖게 될 것입니다.

제품 사양

크기:XS에서 3X로 |재료:나일론 엘라스틴 |밴드 폐쇄:해당 없음

가장 압박감: SHEFIT Ultimate 스포츠 브라

• 아마존
• 아마존

머리

얼티밋 스포츠 브라

장점

• 조절 가능한 스트랩과 밴드
• 스트랩은 직선으로 착용하거나 십자형으로 착용할 수 있습니다.
• 앞면에 지퍼 잠금 장치가 있어 쉽게 벗을 수 있습니다.

단점

• 입기 까다롭다
• 뻣뻣한 직물

나는 이 스포츠 브라를 가슴 감옥이라고 사랑스럽게 부릅니다. 내 말을 들어보세요: 달리기 스포츠에 대한 극단적인 지원이 필요하거나HIIT 운동이 브래지어는 당신을 위해 올 것입니다. E컵 가슴을 고정하는 두꺼운 조절 가능한 스트랩과 흉곽 주위를 조여 원하는 위치에 정확하게 고정할 수 있는 조절 가능한 벨크로 밴드가 있습니다.

주로 역도와 걷기를 포함하는 내 운동 루틴에는 약간 과잉이지만 스쿼트 런지와 풀업을 할 때 그것이 얼마나 도움이 되었는지 정말 감사했습니다.

제품 사양

크기:XS~6XL |재료:나일론 스판덱스 폴리에스테르 |밴드 폐쇄:해당 없음

가슴 땀에 가장 적합 : 오프라인 By Aerie Real Me 로우 키 롱라인 스포츠 브라

• 둥지
• 둥지

오프라인 작성자: Aerie

리얼 미 로우 키 롱라인 스포츠 브라

장점

• 라운지에 들어갈 만큼 편안하다
• 매우 부드럽고 신축성이 좋음
• 상의로도 착용 가능

단점

• 네크라인이 일부에게는 너무 낮을 수도 있습니다.

이것은 내가 입어본 최고의 스포츠 브라탑 중 하나입니다! 우리 테스터가 말합니다. 더 깊은 V자형 네크라인과 스쿠프 백으로 가슴이 숨을 쉴 수 있어 트러블이 잘 나는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.땀에 젖은 브래지어에 갇힌 후(나는 경험에서 말한다).

나는 이것을 더 높은 강도의 Lagree 수업에 입었고 우리 테스터가 말한 것은 전혀 움직이지 않았습니다. 너무 부드럽고 편안하며 가슴이 너무 위로 올라가거나 움직이지 않는 점이 마음에 듭니다. 그것은 완벽한 양의 지원을 가지고 있습니다.

제품 사양

크기:XS~6XL |재료:나일론 스판덱스 폴리에스테르 |밴드 폐쇄:해당 없음

더 많은 훌륭한 옵션

우리가 이 스포츠 브라를 직접 테스트하지는 않았지만 모두가 적극 권장합니다.알리샤 플린마라톤 선수 러닝 코치이자 여성 러닝 커뮤니티 What Runs You의 창립자이며 32DD 사이즈입니다. 그녀가 매일 입는 스타일은 다음과 같습니다.

인듀어런스 브라(On Running)

• ~에
• ~에

~에

인듀어런스 브라

장점

• 조절 가능한 스트랩
• 높은 네크라인
• 뜨거운 운동을 위한 통기성

단점

• V자형 밴드는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.

이것이 내 개인적으로 최고의 선택이라고 Flynn이 말합니다. 너무 많은 가슴골을 보여주고 싶지 않은 경우를 대비해 네크라인이 더 높으며, 조여주어 더 많은 지지력을 제공할 수 있는 스트랩이 있습니다.

문자 s가 있는 자동차

플린은 고강도 운동을 위해 이 제품을 사용하며 통기성이 좋은 소재가 운동 중에도 편안함을 유지하기 때문에 여름 동안 정말 유용하다고 말합니다.장거리 달리기더위에.

제품 사양

크기:XXS부터 XL D~DD까지 |재료:폴리에스테르 엘라스테인 폴리아미드 |밴드 폐쇄:후크 앤 아이

아디다스 TLRD 임팩트 럭스 하이 서포트 지퍼 브라

• 아디다스
• 아디다스

아디다스

TLRD 임팩트 럭스 하이 서포트 지퍼 브라

장점

• 입고 벗기가 쉽습니다.
• 부드러운 내부 안감
• 매우 안전한 느낌
• 조절 가능한 스트랩

단점

• 밴드 조절 불가
• 빨리 매진됨

이 아기의 지퍼를 올리면 전체 운동 동안 가슴에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 나는 쉽게 신고 벗을 수 있는 전면 지퍼 잠금 장치를 좋아하며 달리는 동안 더 안전한 느낌을 준다고 Flynn은 말합니다. 통기성이 좋은 원단과 마찰을 방지하는 부드러운 내부 안감이 있습니다.

제품 사양

크기:2XS A-B ~ 2X DD-F |재료:폴리에스테르 엘라스틴 |밴드 폐쇄:해당 없음

브룩스 3 포켓 스포츠 브라

브룩스

3포켓 스포츠 브라

장점

• 확장된 크기 범위
• 필수품을 보관할 수 있는 숨겨진 포켓이 있습니다
• 컵은 분리 가능

단점

• 스트랩과 밴드는 조절이 불가능합니다.
• 일부 Brooks 평론가들은 밴드의 고무줄이 시간이 지남에 따라 마모된다고 말합니다.

충격이 중간 정도인 활동을 위해 플린은 이 편안한 브룩스 브라를 선택했습니다. 목 바로 아래에 휴대폰을 보관할 수 있는 넉넉한 포켓이 하나 있고 측면에는 열쇠나 물건을 보관할 수 있는 포켓이 두 개 있습니다.에너지 젤. 그녀는 또한 조절 가능한 두꺼운 스트랩이 있어 꼭 맞는 핏과 피부가 긁히지 않는 부드러운 원단을 좋아합니다.

제품 사양

크기:30AB ~ 40DDE |재료:폴리에스테르 스판덱스 |밴드 폐쇄:해당 없음

큰 가슴을 위한 스포츠 브라에서 어떤 특징을 찾아야 합니까?

(실제로) 작업을 완료할 수 있는 브래지어를 구입하는 방법은 다음과 같습니다.

재료

합성 섬유(예: 폴리에스터 나일론 및 엘라스테인)는 몸에서 땀을 흡수하여 시원하고 건조한 상태를 유지하므로 필수입니다. 게다가 신축성과 지지력의 균형이 잘 잡혀 있다고 Flynn은 말합니다. 또한 더위가 시작되더라도 피부에 닿는 느낌이 가볍고 부드럽습니다.

압축

더 큰 가슴의 경우 좋은 지원은 협상할 수 없는 것이라고 Flynn은 말합니다. 이는 대부분 압축으로 귀결됩니다. 브래지어가 (편안하게) 꼭 맞으면 가슴이 가슴 벽에 가깝게 유지되어 운동 중에 견딜 수 있는 튕김의 양을 제한합니다.파리 버틀러 MD보드 인증을 받은 외과의사이자 예일대학교 의과대학 성형외과 부교수가 SELF에게 말합니다.

브래지어가 너무 꽉 조여서 피부를 파고들거나 움직임을 제한하지 않는지 확인하세요. 신축성과 압축성이 균형을 이루는 것은 A+입니다.

조정 가능성

스포츠 브라가 가질 수 있는 가장 중요한 두 가지 특징은 가슴 아래에 꼭 맞는 고정 밴드와 어깨를 파고들지 않는 넓은 스트랩이라고 버틀러 박사는 말합니다. 여러 가지 브래지어를 테스트한 결과, 밴드와 스트랩이 지지력이 있는지 확인하는 가장 좋은 방법 중 하나는 조절 가능한 브라를 찾아보다 개인화된 핏을 얻는 것이라고 생각합니다.

밴드의 경우 후크 앤 아이 여밈 브라(일반 브라에서 볼 수 있는 것과 같음)와 벨크로 벨트가 있는 브라를 사용해 보았습니다. 우리의 평결: 벨크로는 기존 밴드의 후크 설정 수에 제한을 받지 않기 때문에 훨씬 더 많은 유연성을 제공합니다.

원숭이의 이름

어깨 끈의 경우 우리는 벨크로 끈이 있는 것과 여러분이 좋아하는 티셔츠 브라처럼 조절 가능한 슬라이더가 있는 것을 선호합니다. 두 버전 모두 흔들림 공간이 넉넉합니다.

크기

더 큰 가슴을 위해 디자인된 많은 스포츠 브라는 더 정확한 핏을 위해 컵과 밴드 크기로 제공됩니다. 대부분의 브랜드에는 사이즈를 더 쉽게 선택할 수 있도록 가슴 및 밴드 측정도 포함됩니다. (그리고 자신의 사이즈를 알고 있다고 생각하더라도 정기적으로 측정하는 것이 좋습니다.시간이 지나면 바뀔 수 있어요.)

스포츠 브라는 어떻게 맞아야합니까?

스포츠 브라는 흉곽과 어깨에 꼭 맞아야 위로 올라가거나 넘어지는 것을 방지하기 위해 밴드나 스트랩을 조정할 필요가 없습니다. 이상적으로는 거의 눈치채지 못할 것입니다. 훌륭한 스포츠 브라를 착용하면 그것에 대해 전혀 생각하지 않게 됩니다. 플린은 이렇게 하면 방해 요소 없이 수분 공급 및 페이스 조절과 같은 신체의 요구 사항에 집중할 수 있다고 말합니다.

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