최고의 테라건은 강력하고 효과적이며 돈의 가치가 있습니다

피트니스 전문가에게 물어보면 대부분 최고의 테라건이 실제로 나머지 제품보다 우수하다고 말할 것입니다. 나는 몇 년 전에 시장에 나온 이후로 사용해 왔습니다.달린 마샬 CPTNASM 인증 개인 트레이너가 SELF에게 알려줍니다. 다른 브랜드도 써봤는데 별로네요. 도구의 품질, 무브먼트의 깊이와 힘이 모두 우수합니다.

과시할만한 가치가 있는 것을 찾고 있다면마사지 도구회복 루틴에 추가하는 것은 Theragun이 당연한 선택인 것 같습니다. 그러나 최근 브랜드의 선택 범위가 얼마나 확대되었는지를 고려하면 선택이 예상보다 조금 어려울 수 있습니다. 많은 부착물이 포함된 모델을 통해 여행용 마사지기와 신체의 정확한 부위를 대상으로 하는 장치를 갖춘 Theragun은 수많은 고품질 옵션을 제공하며 여기서는 가장 좋은 옵션으로 범위를 좁혔습니다. 우리가 추천하는 제품을 읽고 전문가로부터 이러한 도구와 일반적인 타악기 마사지기가 인기를 끄는 이유에 대해 들어보세요.

우리의 최고 추천

전반적으로 최고: 테라건 프라임9Theragun 초보자에게 가장 적합: 테라군 릴리프9여행에 가장 적합: 테라건 미니긴장을 풀기에 가장 좋습니다: TheraBody 스마트고글얼굴 마사지에 가장 적합: 테라페이스 프로9

• 최고의 테라건 쇼핑하기
• 타악기 마사지의 장점은 무엇입니까?
• 테라건이 왜 그렇게 특별할까요?
• 테라건 사용법

최고의 테라건 쇼핑하기

송아지가 아프나요?부드러운 어깨? 뒤가 꼬였나요? 아픔과 고통에 대한 해결책이 기다리고 있습니다.

종합 최고: 테라건 프라임

테라건

초기

프라임은 우리가 테라건을 생각할 때 생각하는 것과 정확히 같습니다. 강력하고 사용하기 간편하며 매우 효과적입니다. 내 목과 어깨는 끊임없이 긴장되어 있습니다. Sarah Felbin SELF의 수석 상거래 편집자는 Prime을 사용한 한 번의 빠른 세션으로 몇 분 안에 일주일 분량의 매듭을 풀 수 있다고 말합니다. 사용하고 나면 항상 상쾌함과 편안함을 느낍니다.

숙련된 마사지 건 사용자는 전통적인 모양의 모델보다 조작하기가 훨씬 쉬운 Prime의 삼각형 모양을 높이 평가할 것입니다(Felbin은 최고의 곡예사 인상을 남기지 않고도 등 위쪽을 겨냥할 수 있다고 말합니다). Prime 사용에 대해 더 많은 안내를 원하는 사람들은 기기에 원활하게 연결되는 Therabody의 앱을 통해 Prime의 기능을 탐색할 수 있습니다.

장점과 단점

제품 사양

무게:2.18파운드 |배터리 수명:120분 |첨부파일:볼 댐퍼 마이크로 포인트 썸

테라군 초보자에게 가장 적합: 테라군 릴리프

테라건

안도

멘토십의 이름

모든 추가 기능이 필요하지 않지만 여전히 완전한 Theragun 경험을 원한다면 Relief를 선택하세요. 사용자 친화적인 모양은 동일하지만 전력이 적습니다. 최대 설정에서 Prime이 압도적이라고 느낄 수 있는 신규 사용자에게 적합합니다.

우리 아버지는 면허가 있는 마사지 치료사이며 OG Theragun Relief를 통해 다음과 같이 맹세합니다.근막 방출조금 아프다고 느끼는 긴 시간 동안 운동을 한 후 또는 기분이 좋을 때 기분 전환을 위해너 마사지가 필요해Paige Levinson SELF의 특별 프로젝트 코디네이터는 말합니다.

장점과 단점

제품 사양

무게:1.37파운드 |배터리 수명:120분 |첨부파일:볼 댐퍼 썸

여행에 가장 적합: 테라건 미니

테라바디

테라건 미니

여러 SELF 직원뿐만 아니라SELF 홈 피트니스 상테스터들은 Mini를 이동 중에도 근육을 풀어줄 수 있는 성배라고 생각합니다. 1파운드 미만의 무게로 한 손으로 조작할 수 있어 운동가방의 무게를 줄이거나 몇 분 이상 사용해도 지치지 않습니다. 이 장치를 사용하면 Award 테스터 중 한 명 주위에 앉아 있는 동안에도 꽉 조이거나 통증이 있는 부위를 쉽게 작업할 수 있습니다. 바닥에 누워서 폼롤러를 들고 싸울 필요가 없습니다.

Relief Mini와 마찬가지로 표준 크기의 마사지 건을 사용해보고 설정이 너무 강하다고 생각하는 경우에는 또 다른 훌륭한 옵션입니다. [Mini는] 더 큰 버전이 할 수 있는 모든 것을 할 수 있었지만 더 콤팩트하고 조금 더 부드러운 느낌을 받았다고 Christa Sgobba SELF의 피트니스 및 음식 담당 이사는 말합니다.

장점과 단점

제품 사양

무게:14.10 온스 |배터리 수명:150분 |첨부파일:볼 댐퍼 썸

긴장을 푸는 데 가장 적합: TheraBody SmartGoggles

테라바디

스마트고글

우리SmartGoggles를 사용해 보았습니다.2022년에 처음 출시되었을 때 테스터는 이 제품이 매우 매끄럽고 사용하기 쉽고 진정으로 진정 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 일반 수면 마스크처럼 착용하면 관자놀이 눈썹 뼈와 눈썹 사이를 대상으로 하는 내부 마사지 노드가 포함되어 있습니다. 또한 진동 압축과 온열 요법도 제공합니다.

나는 마사지 노드가 더 많은 통증 포인트를 생성하지 않고 긴장을 완화할 수 있을 만큼 단단하다는 것을 알았으며 열을 추가하면 매우 진정되는 느낌이 들었습니다. 특히 테스터가 그녀의 리뷰에서 긴 하루를 보낸 후에는 더욱 그렇습니다.

장점과 단점

제품 사양

무게:14.80 온스 |배터리 수명:150분 |첨부파일:해당 없음

얼굴 마사지에 가장 적합: TheraFace Pro

테라바디

TheraFace Pro 미세전류 얼굴 장치

부분빨간불 치료 장치부품 미세전류 도구 부품 마사지기 만능 럭셔리 개인용 장치테라페이스 프로자기 관리 루틴을 위한 진정한 선물입니다. 그것은 승리했다2023년 건강한 뷰티 어워드우리 테스터에게 단번에 얼마나 많은 일을 할 수 있는지에 대해. 그들은 스무딩 및 디퍼핑 효과와 부드러운 마사지 효과에 주목했습니다.

타악기 부착물은 내가 말한 TMJ 통증을 완화하는 데 실제로 도움이 되었습니다. 사용하기 매우 쉬웠으며 보관이나 여행 모두에 적합한 고품질 정리 파우치가 함께 제공됩니다. 정말 다재다능해요. 정말 마음에 들어요!

장점과 단점

제품 사양

무게:3.95 온스 |배터리 수명:38분 |첨부파일:클렌징링 LED 광선치료링 미세전류링 3타격부속품(콘플랫 마이크로포인트)

테라건스에 대해 자주 묻는 질문

타악기 마사지의 장점은 무엇입니까?

타악기 마사지는 무언가가 근육을 빠르게 두드리는 듯한 느낌을 준다는 점에서 다른 마사지 도구와 눈에 띄게 다릅니다. 폼 롤러나 기본 진동 도구와 달리 충격 마사지기는 더 깊은 근육 활성화와 더 정확한 타겟팅을 제공합니다.벤 라네브개인 트레이너라이프타임 아나폴리스메릴랜드에서는 SELF에게 말합니다. Marshall은 장치가 근육과 지속적으로 접촉을 유지하는 대신 근육을 잡아당겨 다시 펀치할 때 장치의 실제 충격을 느낍니다.

이 추진력 있는 마사지의 결과는 근육의 부서진 흉터 조직이 더 이완되고 마사지 대상 부위의 혈액이 증가하는 것입니다.에릭 부시 DPT캘리포니아 산타 모니카에 있는 Maven Physical Therapy & Performance의 정형외과 물리치료사가 SELF에게 말합니다. 이것이 바로 전문가들이 마사지 건이 다음과 같은 사람들에게 매우 유용하다고 생각하는 이유입니다.워밍업 그리고 복구 루틴: 운동 전 혈액순환을 촉진하여 근육을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 그 후에는 통증 유발점을 분해하고 통증을 완화할 수 있다고 Busi 박사는 말합니다.

테라건이 왜 그렇게 특별할까요?

Theragun은 마사지 건의 최초 이름 중 하나였습니다. 그들은 일찍부터 잘 해냈고 지속적으로 전문가와 협력하여 기술을 조사하고 개선했습니다.

Theragun은 마사지 건 및 기타 웰니스 제품의 선도적인 혁신가가 되는 데 있어 최고의 표준이라고 Busi 박사는 말합니다. 그들은 이러한 유형의 제품을 도입한 최초의 회사였으며 새로운 부착 진동 모드 및 모델 크기의 개발을 통해 지속적으로 개선되는 라인을 계속 발전시켜 왔습니다.

물론 가격대도 무시할 수 없습니다. 작업을 완료할 수 있는 다른 저렴한 마사지 총도 많이 있습니다. 하지만 만약 당신이 테라건 테라바디(Theragun Therabody) 구매를 확고히 결정했다면인증된 리퍼브 모델할인된 가격으로.

테라건 사용법

귀하의 테라건은 등 위쪽과 어깨의 뭉친 부분뿐만 아니라큰 근육 그룹대퇴사두근, 햄스트링, 종아리, 팔뚝과 같은 통증이 발생하기 쉽다고 LaNeve는 말합니다.

여러 개의 마사지 헤드가 포함된 모델은 다양한 감각과 강도를 제공할 수 있습니다. 둥근 머리는 일반적인 근육 그룹에 적합합니다. 엄지 손가락 또는 총알 모양의 머리는 매듭을 표적으로 삼습니다. 쿠션이 있거나 물에 젖은 머리는 더 민감하거나 부드러운 부위에 잘 작동한다고 LaNeve는 설명합니다. 필요에 따라 도구를 선택하세요. 회복을 위한 부드러운 헤드, 좁은 부위를 위한 단단한 헤드.

전체적으로 마사지 건은 대부분의 사람들이 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. Marshall은 목이나 뼈 위에 직접 사용하지 마십시오. 현재 멍이 들었거나 부상을 입은 경우 해당 부위에도 마사지기를 사용하지 마십시오.

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